Tropical smoothie

Name: Tropical smoothie
Total time: 15 min
Yield: ca 5 dl
Ingredients: saft av 2 apelsiner (2 apelsiner motsvarar ca 2,5 dl saft); 250 g fryst mango; 1 dl riven kokos; 65 g babyspenat

Under 15 min 4 ingredienser Enkel

Den här smoothien svänger du ihop på under en kvart! Du gör den av mango, apelsiner, kokos, och spenat. Ger dig massor av vitaminer, mineraler och energi.

Ingredienser

ca 5 dl

saft av 2 apelsiner (2 apelsiner motsvarar ca 2,5 dl saft)

250 g fryst mango

1 dl riven kokos

65 g babyspenat

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Pressa saften ur apelsinerna.

Mixa allt till en slät smoothie i en kannmixer och servera.

Näringsvärdet är beräknat per dl.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

5 st

Ser god ut vad jag läst om den
Ragnar
2024-03-21
Om det blir ca 5 dl, är det då fem portioner? Så kcal per dl blir 114?
Lisa
2021-09-28
Hej Lisa! Ja, näringsberäkningen är beräknad per dl vilket betyder att 1 dl=114 kCal. 😊 Hoppas att du gillar smoothien! Hälsningar Elina
ICA-köket
2021-09-29
Super good! Konsistensen passar bättre till en smoothie bowl. Jag adderar ytterligare apelsinsaft för att få en drickbart smoothie. Går alltid tillbaka till denna!
Somayeh
2021-03-19