E-handla
UNDER 45 MIN | Medel

Tortillas med pulled pork och avokado

(10)

Kvällens middag för oss till Mexiko och tillreds i ett nafs. Tortillabröden fylls med en otroligt god BBQ-kryddad pulled pork, krämiga avokadoskivor, matiga svarta bönor, söta små majskorn och krispig rödlök och sallad. En underbar explosion i färger, smaker och texturer. Servera tortillan med en klick svalkande gräddfil, en näve crunchy tortillas med ostsmak och ät er belåtna.

Detta är ett recept från ICAs matkasse v 7, 2017
Till matkassen
Skriv ut

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Skär köttet i skivor och värm i spadet i en kastrull under lock ca 8 minuter.
  2. Låt majsen rinna av. Dela, kärna ur, gröp ur och skiva avokadorna. 
  3. Skala och hacka löken. Strimla salladen.
  4. Skölj bönorna och låt dem rinna av. 
  5. Dra isär köttet med en gaffel och blanda ner bönorna och den medföljande BBQ-såsen. Låt det bli varmt.
  6. Servera köttet med grönsaker, gräddfil, tortillabröd och chips.

För alla

Rätten är fri från ägg.
Gör glutenfri: använd glutenfria tortillabröd. Läs noga ingrediensförteckningen på tortillachipsen.
Gör laktosfri: använd laktosfri gräddfil. Läs noga ingrediensförteckningen på tortillachipsen.
Gör mjölkproteinfri: byt ut gräddfilen mot iMat fraiche (innehåller havre) eller Sour Supreme (innehåller soja). Uteslut tortillachipsen eller välj tortillachips utan ostsmak.

Tips

Rosta majsen i 1 msk olja i en stekpanna och krydda med salt och chiliflakes (för 4 port).

Ingredienser

Portioner: 4
  • 550 g pulled pork
  • 340 g majskorn
  • 2 avokado
  • 1 rödlök
  • 1/2 isbergssallad
  • 380 g kokta svarta bönor
  • 1 1/2 dl gräddfil
  • 8 tortillabröd
  • 185 g tortillachips (gärna med ostsmak)
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 4138 kJ / 982 kCal
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

1,4 - 2,4 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept

Liknande recept

UNDER 15 MIN

Pulled pork tortillas med majs och avokado
UNDER 15 MIN

Pulled pork burrito
UNDER 15 MIN

Chiligryta på pulled pork med bönor
UNDER 15 MIN

Pulled beans tortillas
Visa recept med:
Huvudrätt Under 45 minuter ICAs matkasse Medel Fredag

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer