Torskpanna med kålrot och curry

Betyg 4.1 av 5.
29 personer har röstat
1
Torskpanna med kålrot och curry

Torskpanna med kålrot och curry är en tilltalande och lagom krämig pastarätt som innehåller många mumsiga ingredienser. Vad sägs till exempel om torskfilé, kålrot, äpple, salladslök, curry och grädde? Smaklig måltid!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 6 2013

Torskpanna med kålrot och curry

Ingredienser

4 portioner
600 g  torskfilé
4   portioner pasta (gärna tagliatelle)
300 g  kålrot
1   rött äpple
1/2   påse (à 125 g) salladslök
1 msk  smör eller margarin
1 tsk  curry
1 msk  tomatpuré
1   hönsbuljongtärning
1 dl  vatten
2 1/2 dl  mellangrädde
salt och peppar

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på buljongen.
Gör glutenfri: använd glutenfri pasta.
Gör laktosfri: använd matfett och grädde utan laktos.
Gör mjölkproteinfri: använd mjölkfritt matfett. Byt ut grädden mot havre-, soja- eller risalternativ.
Gör äggfri: kontrollera att pastan inte innehåller ägg.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.1 av 5.
29 personer har röstat

Kommentar

Bra vardagsmat, med det lilla extra. Det fanns ingen kolrot när jag handlade, så det fick bli en fryspåsen med rotsaker, vilket också funkade. Blev lite vattnig, nästa gång byter jag vattnet mot grädde.

Anna-karin

2013-01-20

Näringsvärde per portion

Energi2474 KJ / 592 kCal
Fett22 g
Kolhydrater59.4 g
Protein35.7 g

Testa liknande recept

Rotfruktsmos
Betyg 4.6 av 5.
26 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kålrotswok med bacon
Betyg 5 av 5.
3 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Karamelliserad kålrot med apelsin, gräslök och chili
Betyg 4.4 av 5.
17 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kålrotspuré med dragon
Betyg 2.3 av 5.
6 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kålrotspuré med brynt smör och dragon
Betyg 4 av 5.
4 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kålrots- och morotssallad med apelsin
Betyg 5 av 5.
1 personer har röstat
Under 15 min att tillaga