Torskgryta med saffran och ärtstomp

Name: Torskgryta med saffran och ärtstomp
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 800 g mjölig potatis; 2 grönsaksbuljongtärningar; 1 förp frysta små gröna ärtor (à 250 g); 2 msk olivolja; salt; svartpeppar; 1 msk tomatpuré; 1/2 tsk torkad timjan; 1 msk smör eller olivolja; 1 vitlöksklyfta; 1 förp saffran (à 1/2 g); 2 1/2 dl torrt vitt vin (eller vitt matlagningsvin); 1 fiskbuljongtärning; 2 dl vispgrädde; 1 dl crème fraiche; 600 g torskfilé; 250 g körsbärstomater; 1 kruka dill; 2 dl krutonger

Under 45 min 19 ingredienser Medel

Torskgryta med saffran och ärtstomp är en twist på en klassisk rätt som här serveras med dill och brödkrutonger för extra krisp. En annan smakrik och krämig fiskgtyta med saffran är
Lysande gul fiskgryta.

Ett recept från:
Buffé nr 8, 2025

En tallrik med ärtstomp toppad med fiskgryta, krutonger och dill.

Ingredienser

4 portioner

Ärtstomp

800 g mjölig potatis

2 grönsaksbuljongtärningar

1 förp frysta små gröna ärtor (à 250 g)

2 msk olivolja

salt

svartpeppar

Gryta

1 msk tomatpuré

1/2 tsk torkad timjan

1 msk smör eller olivolja

1 vitlöksklyfta

1 förp saffran (à 1/2 g)

2 1/2 dl torrt vitt vin (eller vitt matlagningsvin)

1 fiskbuljongtärning

2 dl vispgrädde

1 dl crème fraiche

600 g torskfilé

250 g körsbärstomater

1 kruka dill

Till servering

2 dl krutonger

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Tina fisken om fryst används.

Ärtstomp: Skala och koka potatisen tillsammans med buljongtärningarna. Lägg i ärtorna och låt dem koka med de sista minuterna.

Häll av potatis och ärtor, men spara ca 5 dl av buljongen (för 4 port). Mosa potatis och ärtor med en potatisstöt eller en träslev. Späd med 2-3 dl buljong till önskad konsistens. Smaksätt med olivolja och smaka av med salt och peppar.

Gryta: Fräs tomatpuré och timjan i smöret i en gryta och pressa i vitlöken och rör i saffranet.

Tillsätt vin och smulad buljongtärning. Koka 2-3 minuter. Rör ner vispgrädde och crème fraiche och sjud i 5 minuter. Smaka av med salt.

00:02:00

00:05:00

Skär fisken i ca 3x3 cm stora bitar, lägg dem i grytan och sjud i ytterligare 5 minuter.

00:05:00

Skär tomaterna i halvor och vänd ner i grytan. Hacka och rör i dillen, spara lite dill till garnering.

Servera grytan med stompet tillsammans med krutonger och några dillvippor.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

2 st

Riktigt gott, fint med saffran. Jag slängde i färsk svamp som jag stekte först.
Kalle
2025-09-14
Man ska spara 5 dl av buljongen men späda med 2-3dl. Vad ska man göra med resterande buljong?
Felicia
2025-09-11
Hej Felicia! Det är bara för att vara på säkra sidan att det ska räcka att späda till rätt konsistens. Beroende på vilken potatis sort du använder. Hälsningar Niclas
ICA-köket
2025-09-12

Energi3403 KJ / 813 kCal

Fett40 g

Salt3.4 g

Kolhydrater58 g

Protein39 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Tomatsoppa med bönor, fänkål och dillmajonnäs
Betyg 4.4 av 5.18 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Koka quinoa
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Koka basmatiris
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Kokt brysselkål
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Koka bulgur
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Torsk med krämig ärtsås
Betyg 4.4 av 5.10 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Nyckelhålsmärkt.
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Fisksoppa Fiskgryta Festmiddag Fiskrecept fest Torskgryta Torsk middag