Torskgratäng med tomatsås och grönsaker

Name: Torskgratäng med tomatsås och grönsaker
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g djupfryst torskfilé, sej eller hoki; 2 förp tomatsås med oregano (à 2 1/2 dl); 1/2 tsk salt; 1 krm peppar; 1 påse djupfryst grönsaksblandning t ex bladspenat och grön vitlök (à 400 g); 1 msk olja; 5 port potatismos av pulver; 2 - 3 msk hackad djupfryst gräslök; 1/2 tsk salt; 1 krm nymalen svartpeppar

Under 45 min 10 ingredienser Medel

Denna torskgratäng med tomatsås och grönsaker är en middag för hela familjen. Fiskfilén får en fin smak av tomatsåsen och det lena potatismoset en vacker färg när du gratinerar det i ugnen. Servera med fräst grönsaksblandning för färg och smak.

Ingredienser

4 portioner

400 g djupfryst torskfilé, sej eller hoki

2 förp tomatsås med oregano (à 2 1/2 dl)

1/2 tsk salt

1 krm peppar

1 påse djupfryst grönsaksblandning t ex bladspenat och grön vitlök (à 400 g)

1 msk olja

Potatismos

5 port potatismos av pulver

2 - 3 msk hackad djupfryst gräslök

1/2 tsk salt

1 krm nymalen svartpeppar

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 250°C grillvärme.

Tina fiskfiléerna i mikrovågsugnen enligt anvisningen på paketet.

Koka upp såsen.

Mos: Förbered moset enligt anvisning på paketet. Rör ner gräslöken. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar.

Skär fisken i bitar och fördela i en ugnssäker form eller i 4 ugnssäkra portionsformar (för 4 port). Krydda fisken med salt och peppar. Häll över såsen. Bred på moset så att det täcker. Gratinera mitt i ugnen ca 10 minuter eller tills gratängen fått fin färg.

00:10:00

Fräs grönsakerna och servera gärna gratängen med bröd.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

6 st

sorry såg vad man gör såsen av
Lars-göran
2006-11-21
vad gör man såsen av?
Lars-göran
2006-11-21
Enkelt och gott. Barnen gillar det också
Charlotte
2004-08-23

Energi2465 KJ / 589 kCal

Fett14.3 g

Testa liknande recept

Skinka med rissallad
Betyg 3.1 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Tortillatårta med kyckling
Betyg 3.8 av 5.18 personer har röstat
Receptet har 16 kommentarer
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Norrländska tacos
Betyg 3.4 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 8 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Majsgratinerad korv
Betyg 3.5 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Nudlar med ingefärsfisk
Betyg 3.6 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Ugnskyckling med grönt och bbq-sås
Betyg 3 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Torsk Fiskgratäng Torskgratäng Torsk middag Squashgratäng Barnvänliga Torskrecept