Torskgratäng med tomatsås och grönsaker

Name: Torskgratäng med tomatsås och grönsaker
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g djupfryst torskfilé, sej eller hoki; 2 förp tomatsås med oregano (à 2 1/2 dl); 1/2 tsk salt; 1 krm peppar; 1 påse djupfryst grönsaksblandning t ex bladspenat och grön vitlök (à 400 g); 1 msk olja; 5 port potatismos av pulver; 2 - 3 msk hackad djupfryst gräslök; 1/2 tsk salt; 1 krm nymalen svartpeppar

Under 45 min 10 ingredienser Medel

Denna torskgratäng med tomatsås och grönsaker är en middag för hela familjen. Fiskfilén får en fin smak av tomatsåsen och det lena potatismoset en vacker färg när du gratinerar det i ugnen. Servera med fräst grönsaksblandning för färg och smak.

Ingredienser

4 portioner

400 g djupfryst torskfilé, sej eller hoki

2 förp tomatsås med oregano (à 2 1/2 dl)

1/2 tsk salt

1 krm peppar

1 påse djupfryst grönsaksblandning t ex bladspenat och grön vitlök (à 400 g)

1 msk olja

Potatismos

5 port potatismos av pulver

2 - 3 msk hackad djupfryst gräslök

1/2 tsk salt

1 krm nymalen svartpeppar

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 250°C grillvärme.

Tina fiskfiléerna i mikrovågsugnen enligt anvisningen på paketet.

Koka upp såsen.

Mos: Förbered moset enligt anvisning på paketet. Rör ner gräslöken. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar.

Skär fisken i bitar och fördela i en ugnssäker form eller i 4 ugnssäkra portionsformar (för 4 port). Krydda fisken med salt och peppar. Häll över såsen. Bred på moset så att det täcker. Gratinera mitt i ugnen ca 10 minuter eller tills gratängen fått fin färg.

00:00:00

Fräs grönsakerna och servera gärna gratängen med bröd.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

6 st

sorry såg vad man gör såsen av
Lars-göran
2006-11-21
vad gör man såsen av?
Lars-göran
2006-11-21
Enkelt och gott. Barnen gillar det också
Charlotte
2004-08-23
Blev gott, gjorde egen potatismos och lät gratängen vara inne i ugn ca 30 min.
Veronica
2004-04-29
Mycket gott och relativt enkelt att tillaga.
Christine
2004-04-16
Mycket gott och dessutom "barnvänligt". Jag tror dock inte på 10 minuter i 250 grader grill, utan körde i 30 minuter i 225 grader vanligt.
Mari-kristin
2004-04-16

Energi2465 KJ / 589 kCal

Fett14.3 g

Testa liknande recept

Fiskgratäng till vardags
Betyg 3 av 5.394 personer har röstat
Receptet har 25 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Nudlar med ingefärsfisk
Betyg 3.6 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Fiskgratäng med broccoli och dragon
Betyg 3.9 av 5.36 personer har röstat
Receptet har 12 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Fiskbullsgratäng
Betyg 3.5 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 8 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Kokt torskfilé med bacon och ärtpuré
Betyg 3.5 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Torsk i ugn med fetaostcrème fraiche och haricots verts
Betyg 4.5 av 5.24 personer har röstat
Receptet har 8 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Torsk Fiskgratäng Torskgratäng Torsk middag Squashgratäng Fisk recept vardag