Torsk i spicy misobuljong

Name: Torsk i spicy misobuljong
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 4 bitar tinad fryst torskryggfilé (à ca 125 g); 2 msk olja; 2 msk japansk soja; 3 msk konc kycklingfond (eller se tips för hemgjord buljong); 10 dl vatten (eller se tips för hemgjord buljong); 2 msk gochujang; 3 msk misopasta; 3 msk tahini; 250 g pak choi (250 g motsvarar 2 st); 4 msk gari (inlagd ingefära); 3 finskurna salladslökar; 1 kruka färsk koriander; 2 msk rostade sesamfrön

Under 45 min 13 ingredienser Medel

Bjud på en enkel och värmande middag med asiatiska smaker! Låt len torsk ta plats i en het och kryddig buljong med bland annat miso och gochujang tillsammans med krispig pak choi, inlagd ingefära och koriander.

Ett recept från:
Buffé nr 1, 2024

Ingredienser

4 portioner

4 bitar tinad fryst torskryggfilé (à ca 125 g)

2 msk olja

2 msk japansk soja

3 msk konc kycklingfond (eller se tips för hemgjord buljong)

10 dl vatten (eller se tips för hemgjord buljong)

2 msk gochujang

3 msk misopasta

3 msk tahini

250 g pak choi (250 g motsvarar 2 st)

Till servering

4 msk gari (inlagd ingefära)

3 finskurna salladslökar

1 kruka färsk koriander

2 msk rostade sesamfrön

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Skär varje bit fisk i 4 delar. Stek i oljan några minuter per sida. Tillsätt sojan mot slutet och låt steka in i fisken.

Koka upp vatten och fond (eller buljong se tips). Rör ihop gochujang, miso och tahini och vispa ner.

Koka upp en kastrull med saltat vatten. Halvera pak choien och koka 1 minut, häll av.

00:01:00

Fördela fisk och pak choi i portionsskålar och häll på buljongen.

Toppa med gari, salladslök, koriander och sesamfrön.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

24 st

Mycket gott! Hade ris till bredvid.
Sara
2025-08-23
Supergott och snabbt! Byter ut torsken mot Oumph Ch*cken style chunks som passar utmärkt. Brukar också ha nudlar till för att göra det matigare.
Bodil
2024-12-15
Gott och går väldigt fort. Smidigt vardagsrecept som ser lyxigt ut trots sin enkelhet.
Andrea
2024-09-24

Energi1103 KJ / 263 kCal

Fett11 g

Salt4.23 g

Kolhydrater13 g

Protein27 g

Testa liknande recept

Tomatsallad med inlagd ingefära, sesam och koriander
Betyg 4.1 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Räkcrostini med ingefärsmajonnäs
Betyg 2.9 av 5.122 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Rimmad torskrygg med honungsmorötter- Noshi
Betyg 4.3 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Ingefärsgravad lax
Betyg 4 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Sotad torsk med bönor, mango och knaperstekt bacon
Betyg 3.7 av 5.15 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Rädisor med wasabimajonnäs och gari
Betyg 4.7 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Torsk Fisksoppa Kokt torsk Torsksoppa Torskfilé Grilla torsk