Tomat- och örtbräserad kyckling

Betyg 3 av 5.
204 personer har röstat
4
Tomat- och örtbräserad kyckling

I detta recept bjuds det på en tomat- och örtbräserad kyckling som kokats ihop till en smakrik gryta. Kycklinglåren bryns och därefter tillsätts tomat, vatten, buljongtärning, soja och örter innan det är dags för grytan att sjuda. Servera kycklingen med nykokt ris och paprika.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 6 2015

Tomat- och örtbräserad kyckling

Ingredienser

4 portioner
4   port ris eller annat gryn (gärna fullkorn)

Gryta

8   kycklinglår
1 msk  olja
salt och peppar
1 1/2 dl  hackad gul lök
1   vitlöksklyfta
1   burk hela tomater (à 400 g)
2 1/2 dl  vatten
1   kycklingbuljongtärning
2 msk  soja
3 msk  frysta provençalska örter

Paprika

1   gul paprika
1   grön paprika

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på buljongen. I övrigt är rätten fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Tips

Låt små barn ansvara för paprikorna! Låt dem skära fint och ta bort alla kärnor och gärna lägga upp i en skål. Välj kniv efter ålder.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3 av 5.
204 personer har röstat

Kommentarer

Mega-toppen! /Otto, 7 år

Emma

2022-11-24

Hej Otto! Vad kul att höra! ❤ Hälsningar Elina

Redaktionen

2022-11-25

Så gott!

Åse

2022-09-13

Perfekt! :)

Linda

2015-08-08

Näringsvärde per portion

Energi1788 KJ / 427 kCal
Fett6 g
Salt3 g
Kolhydrater55 g
Protein36 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Coq au vin på kyckling med sallad
Betyg 4.3 av 5.
17 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kyckling med grönsaker och limedressing
Betyg 3.3 av 5.
176 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklingpanna med tomat och champinjoner
Betyg 3.8 av 5.
27 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklinglår med äppelsås
Betyg 2.6 av 5.
88 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kyckling med dragonsås och sparris
Betyg 3.5 av 5.
13 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklinggryta Ferrari
Betyg 1.3 av 5.
3 personer har röstat
Under 45 min att tillaga