Tomat- och kycklinggryta med ris

Betyg 3.2 av 5.
11 personer har röstat
4
Tomat- och kycklinggryta med ris

Fräschören från tomaterna passar finemang ihop med det krämiga från matlagningsgrädden, och chilisåsen ger middagen den lilla extra edgen! Perfekt bas för en kycklinggryta tycker vi.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 17 2022

Tomat- och kycklinggryta med ris

Ingredienser

4 portioner
4   port ris eller annat gryn
1   rödlök
1/2   förp tomater (à 500 g)
600 g  strimlad kycklingfilé
1 msk  olja
salt
peppar
2 tsk  majsstärkelse
2 1/2 dl  matlagningsgrädde
1/2 dl  chilisås
1 1/2 dl  mjölk
1 1/2 tsk  torkad rosmarin
1   kycklingbuljongtärning

För alla

Kontrollera noga innehållet i buljongtärningen.
Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj ris eller annat glutenfritt gryn.
Gör laktosfri: välj laktosfria produkter av grädde och mjölk.
Gör mjölkproteinfri: byt ut grädde och mjölk mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.2 av 5.
11 personer har röstat

Kommentarer

Okey vardagsrätt

Emma

2022-01-22

Gott! Kryddade också lite extra, tillsatte bla vitlök. Önskar dock riktiga kycklingfiléer! Men strimlorna är iaf hundra ggr bättre än färsen.

Louise

2022-01-14

Tillsatte lite vitlök, sambal oelek och dragon. Jättegott 👍

Johanna

2022-01-12

Näringsvärde per portion

Energi2367 KJ / 566 kCal
Fett16 g
Salt3 g
Kolhydrater59 g
Protein43 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Krämig kycklinggryta med tomat
Betyg 3.9 av 5.
32 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kycklinggryta med champinjoner och oliver
Betyg 3.6 av 5.
26 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Snabba kycklinggrytan
Betyg 3.3 av 5.
398 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Enkel kycklinggryta med ris
Betyg 4.1 av 5.
218 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Jämtländsk "vilt"-gryta
Betyg 3.9 av 5.
26 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Pasta kabanoss med broccoli
Betyg 4.3 av 5.
20 personer har röstat
Under 30 min att tillaga