Tomat- och kycklinggryta med ris

Name: Tomat- och kycklinggryta med ris
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 port ris eller annat gryn; 1 rödlök; 1/2 förp tomater (à 500 g); 600 g strimlad kycklingfilé; 1 msk olja; salt; peppar; 2 tsk majsstärkelse; 2 1/2 dl matlagningsgrädde; 1/2 dl chilisås; 1 1/2 dl mjölk; 1 1/2 tsk torkad rosmarin; 1 kycklingbuljongtärning

Under 30 min 13 ingredienser Enkel

Fräschören från tomaterna passar finemang ihop med det krämiga från matlagningsgrädden, och chilisåsen ger middagen den lilla extra edgen! Perfekt bas för en kycklinggryta tycker vi.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 17 2022

Ingredienser

4 portioner

4 port ris eller annat gryn

1 rödlök

1/2 förp tomater (à 500 g)

600 g strimlad kycklingfilé

1 msk olja

salt

peppar

2 tsk majsstärkelse

2 1/2 dl matlagningsgrädde

1/2 dl chilisås

1 1/2 dl mjölk

1 1/2 tsk torkad rosmarin

1 kycklingbuljongtärning

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.

Skala och skär löken i klyftor. Skär tomaterna i bitar.

Stek lök och kyckling i oljan i en stekpanna. Krydda med salt och peppar.

Rör ut majsstärkelsen i grädden och blanda ner i pannan tillsammans med chilisås, mjölk, rosmarin och smulad buljongtärning. Låt koka ca 5 minuter. Vänd ner tomaterna och låt de bli varma.

00:05:00

Servera grytan med riset.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

5 st

Riktigt bra rätt! La till vitlökspulver, paprika och allkrydda på kycklingen som förhöjde smaken
David
2025-05-27
Okey vardagsrätt
Emma
2022-01-22
Gott! Kryddade också lite extra, tillsatte bla vitlök. Önskar dock riktiga kycklingfiléer! Men strimlorna är iaf hundra ggr bättre än färsen.
Louise
2022-01-14
Tillsatte lite vitlök, sambal oelek och dragon. Jättegott 👍
Johanna
2022-01-12
Vi tillsatte lite mer matlagningsgrädde för att få mer sås. Sen så tog jag mindre rosmarin och tillsatte timjan samt en riven vitlök för mer smak. Gott!
Jenny
2022-01-12

Energi2367 KJ / 566 kCal

Fett16 g

Salt3 g

Kolhydrater59 g

Protein43 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Krämig kycklinggryta med tomat
Betyg 3.9 av 5.34 personer har röstat
Receptet har 9 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Räkgryta med curry och grönsaker
Betyg 3.8 av 5.37 personer har röstat
Receptet har 11 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Gryta med kyckling och ris
Betyg 4.1 av 5.263 personer har röstat
Receptet har 67 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Pasta kabanoss med broccoli
Betyg 4.3 av 5.23 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Kycklinggryta med champinjoner och oliver
Betyg 3.7 av 5.27 personer har röstat
Receptet har 8 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Het kalkongryta med paprika
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Maträtter med kyckling Tomatsoppa Köttgryta Tomatmat Grönsaksgryta Krämig kyckling