Tikka masala med färs och broccoli

Betyg 3.3 av 5.40 personer har röstat
Receptet har 8 kommentarer
Tikka masala med färs och broccoli
Under 30 min7 ingredienser Enkel

Denna indiskt inspirerade rätt är otroligt lätt att laga, och framförallt god att äta! Grytan kokas samman med smaker av kokosmjölk och tikka masala, och äts med fördel ihop med ris eller nudlar. Den krispiga broccolin förhöjer rätten ytterligare!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 47 2022

Tikka masala med färs och broccoli

Ingredienser

4 portioner
4 port ris eller nudlar
1 gul lök
ca 500 g blandfärs
1 tsk olja
1 förp tikka masala kryddblandning (à 35 g)
400 ml kokosmjölk
250 g broccoli

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:05:00
00:04:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

8 st

  • Jag blandade ner hackade morötter, mini majs, bambuskott, böngroddar, baby spenat och lite sambal oelek i köttfärsen. Riktigt gott!

    Emelie

  • Adderade jordnötter vid servering, gott.

    Malin

  • Väldigt gott!

    Marianne

Näringsvärde per portion

Energi2854 KJ / 685 kCal
Fett35 g
Salt1.5 g
Kolhydrater56 g
Protein34 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Tikka masala med ris och blomkål
    Betyg 4.1 av 5.8 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Tikka masala gryta med broccoli
    Betyg 4.5 av 5.33 personer har röstat
    Receptet har 9 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Tikka masala med köttbullar och ris
    Betyg 4.2 av 5.38 personer har röstat
    Receptet har 10 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Köttbullar Tikka Masala med broccoli
    Betyg 4 av 5.12 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Chicken tikka masala med ris
    Betyg 3.8 av 5.28 personer har röstat
    Receptet har 24 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Halloumi tikka masala
    Betyg 3.9 av 5.23 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
FärsVardagsmatEnkel billig matSej i ugnEnkel & nyttig matEnkla fiskrecept