Thaigryta med kyckling och ris

25
11
Thaigryta med kyckling och ris

En smarrig thaigryta slår sällan fel. Den här rör du ihop med bara 8 ingredienser och det blir klart på ett kick. Lika god som den går fort att laga.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 20 2022

Thaigryta med kyckling och ris

Ingredienser

4 portioner
4 port ris eller nudlar
ca 640 g kycklingfilé
1 msk olja
salt
peppar
1 burk minimajs (à 425 g)
1 förp thai grytbas (à 400 g)
1/2 påse morötter (à 500 g)

För alla

Kontrollera noga innehållet i grytbasen.
Fri från laktos och mjölkprotein.
Gör glutenfri: välj ris eller välj risnudlar eller glasnudlar.
Gör äggfri: byt ut äggnudlar mot risnudlar eller glasnudlar.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

25

Kommentarer

Andreas

2022-05-21

Fick vattenkastanjer istället för majs. Förövrigt god rätt med spaghetti och siracha sås.

Gunilla

2022-05-19

Jäkligt gott, tillsatte lite röd curry och sweet chili och serverade med basmatiris.

Sara

2022-05-19

Tyvärr lite smaklöst, men gott med minimajsen.

Näringsvärde per portion

Energi 2397 KJ / 573 kCal
Fett 15 g
Salt 3 g
Kolhydrater 63 g
Protein 44 g
Läs mer om näringsvärden