Thaigryta med broccoli

249
10
Thaigryta med broccoli

Thaimat brukar vara väldigt populärt med sina många härliga smaker. Den här thaigrytan med broccoli är gjord på färs som fått sjuda några minuter i en currysås. Broccolin är inte bara ett knaprigt tillbehör i denna rätt utan också ett väldigt vitaminrikt sådant. Koka den inte allt för hårt!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 46 2015

Thaigryta med broccoli

Ingredienser

4 portioner
4 port ris eller annat gryn
ca 500 g kalvfärs
1 msk olja
1 tsk salt
2 krm peppar
1 burk thaicurry cooking sauce (à 490 g)
250 g broccoli

För alla

Rätten är fri från gluten och ägg men innehåller laktos och mjölkprotein.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

249

Kommentarer

Cecilia

2016-02-17

vi hittade inte thaicurry cooking sauce utan valde en burk satay grytbas, blev riktigt gott för oss som älskar jordnötssås!

Redaktionen

2015-12-01

Hej Linda! Vi har använt ICAs egna i detta fallet. Fråga i butiken efter den. Hälsningar Michelle

Linda

2015-11-22

Hade velat ha mer info om "thaicurry cooking sauce". Förstår inte vilken grytbas jag ska handla!

Näringsvärde per portion

Energi 2264 KJ / 526 kCal
Fett 23.7 g
Salt 3.65 g
Kolhydrater 54.9 g
Protein 32.8 g
Läs mer om näringsvärden