Thaigryta med broccoli

Name: Thaigryta med broccoli
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Thailändsk,Asiatisk
Ingredients: 4 port ris eller annat gryn; ca 500 g kalvfärs; 1 msk olja; 1 tsk salt; 2 krm peppar; 1 burk thaicurry cooking sauce (à 490 g); 250 g broccoli

Under 30 min 7 ingredienser

Thaimat brukar vara väldigt populärt med sina många härliga smaker. Den här thaigrytan med broccoli är gjord på färs som fått sjuda några minuter i en currysås. Broccolin är inte bara ett knaprigt tillbehör i denna rätt utan också ett väldigt vitaminrikt sådant. Koka den inte allt för hårt!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 46 2015

Ingredienser

4 portioner

4 port ris eller annat gryn

ca 500 g kalvfärs

1 msk olja

1 tsk salt

2 krm peppar

1 burk thaicurry cooking sauce (à 490 g)

250 g broccoli

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.

Stek färsen i oljan i en gryta. Krydda med salt och peppar och häll över cooking sauce och låt sjuda några minuter.

Skär broccolin i små buketter och skiva stammen. Låt koka i saltat vatten ca 3 minuter.

00:03:00

Servera färssåsen med ris och broccoli.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

10 st

vi hittade inte thaicurry cooking sauce utan valde en burk satay grytbas, blev riktigt gott för oss som älskar jordnötssås!
Cecilia
2016-02-17
Hej Linda! Vi har använt ICAs egna i detta fallet. Fråga i butiken efter den. Hälsningar Michelle
Ica-köket
2015-12-01
Hade velat ha mer info om "thaicurry cooking sauce". Förstår inte vilken grytbas jag ska handla!
Linda
2015-11-22

Energi2264 KJ / 526 kCal

Fett23.7 g

Salt3.65 g

Kolhydrater54.9 g

Protein32.8 g

Testa liknande recept

Kalvfärsbiffar och rotfruktspuré med ingefära
Betyg 2.5 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Saftiga kalvfärsbiffar med basilikarisoni
Betyg 3.7 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Kalvfärsjärpar med persiljesås
Betyg 3.4 av 5.51 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Thaifisksoppa med kokosmjölk och grön curry
Betyg 4 av 5.20 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Krämiga kräftor i kokosmjölk
Betyg 4.2 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Kalvfärsbiffar med krämiga rädisor och dill
Betyg 3.5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Köttgryta Stekt ris Asiatisk färs Middag med ris Köttbiffar Thai grönsaker

Thaigryta med broccoli

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept