Teriyakistekt färskostfylld lövbiff

Name: Teriyakistekt färskostfylld lövbiff
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 8 skivor lövbiff (gärna från naturbetesdjur); 175 g färskost med vitlökssmak; ev rosmarinkvistar eller tandpetare; 1 dl teriyakisås; 2 msk sesamfrön; 1 1/2 msk olja, smör eller margarin; 1 tsk salt; 2 krm pepparmix; 2 morötter; 2 rödbetor; 1 äpple; 1 1/2 msk färskpressad citronjuice; 1/2 dl rostade solrosfrön

Under 30 min 13 ingredienser Medel

Sväng snabbt ihop dessa förträffliga teriyakistekta, färskostfyllda lövbiffar till middag. Klicka på den goda vitlöksosten på lövbiffen och stek en stund innan du häller på teriyakisås och sesamfrön. Gör sedan en syrlig råkostsallad till biffarna.

Ett recept från:
Buffé nr 3, 2008

Ingredienser

4 portioner

8 skivor lövbiff (gärna från naturbetesdjur)

175 g färskost med vitlökssmak

ev rosmarinkvistar eller tandpetare

1 dl teriyakisås

2 msk sesamfrön

1 1/2 msk olja, smör eller margarin

1 tsk salt

2 krm pepparmix

Råkostsallad

2 morötter

2 rödbetor

1 äpple

1 1/2 msk färskpressad citronjuice

1/2 dl rostade solrosfrön

För alla

Gluten- och äggfri.
Gör mjölkfri: använd smaksatt tofu eller sojaost i stället för färskosten. Stek i mjölkfritt margarin eller olja.

Gör så här

Strö salt och pepparmix över biffarna. Lägg en rejäl klick färskost på varje biff och vik ihop. Fäst ev med en tandpetare eller en kvist rosmarin.

Stek biffarna 2-3 minuter på varje sida i matfett i en stekpanna. Häll på teriyakisås och sesamfrön mot slutet av stekningen.

Citrondressad råkostsallad: Grovriv morötter, rödbetor och äpple. Blanda med färskpressad citronjuice. Strö över rostade solrosfrön.

Servera lövbiffarna med skyn, samt gärna bakad eller pressad potatis och råkostsallad.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Otroligt gott!😋

Gunilla

2024-06-02

Jättegott!

Michaela

2019-11-05

Hej Ina! Teriyakisåsen innehåller soja som i sin tur innehåller vete men eftersom sojan är fermenterad innebär det att allt gluten brutits ner. Därför är Teriyakisåsen glutenfri. Hälsningar, Veronica

Redaktionen

2015-10-27

Näringsvärde per portion

Energi2600 KJ / 621 kCal

Testa liknande recept

Oxrullader

Het biff med bambuskott sambal oelek

Lövbiffsrullader med gräddsås och oregano

Köttgryta med grönpeppar

Tomat- och ostfylld lövbiff

Senap- och rödlöksfylld lövbiff

Fredagsmiddag Lördagsmiddag Morotsmarmelad Italienska färskostar Middag med avokado Lövbiff färskost