Svart bönröra med chili

62
0
Svart bönröra med chili

Svart bönröra med chili är en god och krämig dipp som du enkelt drar ihop med en mixer. Med kryddor som spiskummin, röd peppar och lime får du en spännande smak som passar perfekt till nachos eller tortillas. Garnera med chili och en limeklyfta eller hugg in direkt.

Svart bönröra med chili

Ingredienser

4 portioner
1 förp kokta svarta bönor (à 380 g)
1 röd peppar
1/2 lime
1 dl rostad lök
1 tsk spiskummin
1/2 dl vatten
salt och svartpeppar

Till servering

nachos eller tortillas

För alla

Kontrollera ingrediensförteckningen på chipsen.
Fri från ägg, laktos och mjölkprotein.
Gör glutenfri: välj glutenfri rostad lök.

Näringsberäkningen är exkl. serveringsförslag.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

62

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 575 KJ / 138 kCal
Fett 6 g
Salt 0.5 g
Kolhydrater 13 g
Protein 6 g
Läs mer om näringsvärden