Stuvad spenat

Name: Stuvad spenat
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g fryst bladspenat; 1/2 gul lök; 2 msk smör; 2 msk vetemjöl; 2 dl vispgrädde; 1 dl mjölk; 1/2 tsk salt; 2 krm peppar; 1 krm riven muskotnöt

Under 30 min 9 ingredienser Medel

Stuvad spenat är supergott och hör liksom ihop med vissa rätter som t ex stekt falukorv eller kokt fisk. Som sås är stuvad spenat dock suveränt att använda till många fler rätter. Snabbt och enkelt är det att laga och extra smidigt när du använder fryst spenat som grund. Smaksätt gärna med lite riven muskot.

Ingredienser

4 portioner

400 g fryst bladspenat

1/2 gul lök

2 msk smör

2 msk vetemjöl

2 dl vispgrädde

1 dl mjölk

1/2 tsk salt

2 krm peppar

1 krm riven muskotnöt

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Tina spenaten.

Skala och hacka löken. Fräs löken mjuk i smöret i en kastrull, utan att den tar färg. Pudra över mjölet och låt fräsa 1 minut. Rör i grädde och mjölk och låt sjuda under omrörning tills det tjocknat.

00:01:00

Krama ur vätskan ur spenaten och vänd ner den i kastrullen.

Låt sjuda några minuter, späd eventuellt med lite mjölk. Krydda med salt, peppar och muskot.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

3 st

Ok men jag gör som min mor gjorde och lägger i några nypor socker.
Ronny
2025-01-14
Mycket gott. Jag använde sköljd färsk babyspenat. Lade i den i pannan strax efter löken. Sedan på med mjölet etc.
Tommy
2024-10-07
Använde mig av färsk bladspenat utan några problem. Hade i gårdagens ris och några champinjoner, det blev gott.
Jonathan
2024-09-15

Energi1238 KJ / 296 kCal

Fett27 g

Salt1 g

Kolhydrater8 g

Protein5 g

Testa liknande recept

Stuvade makaroner
Betyg 4 av 5.1364 personer har röstat
Receptet har 78 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Gräddstuvad grönkål med Västerbottensost
Betyg 4.4 av 5.128 personer har röstat
Receptet har 12 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Dillstuvad potatis
Betyg 4.5 av 5.60 personer har röstat
Receptet har 11 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Spenatsoppa med ost
Betyg 4 av 5.32 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Crème fraiche-stuvad spenat, salsiccia, svamp och stekt lök
Betyg 4.8 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Bacon med stuvad spenat
Betyg 3.2 av 5.35 personer har röstat
Receptet har 15 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Stuvad spenat Stuvad blomkål Spenat lasagne Barnvänlig mat med spenat Broccoli stuvad Kolagrädde

Stuvad spenat

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept