Stekt torsk med dillsås och broccoloco

Name: Stekt torsk med dillsås och broccoloco
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Nordisk,Svensk
Ingredients: 900 g potatis; 400 g broccoloco; salt; 20 g färsk dill; 2 1/2 dl vispgrädde; 1 dl mjölk; 1 fiskbuljongtärning; 2 tsk majsstärkelse; peppar; 2 förp torskfilé (à 375 g); 2 msk smör

Under 45 min 11 ingredienser Medel

Hur låter smörstekt torsk, kokt potatis och broccoloco, och dessutom en krämig dillsås som en perfekt smakhöjare till kvällens fisk? Matlagning måste faktiskt inte vara svårare än så. Smaklig spis!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 33 2022

Ingredienser

4 portioner

900 g potatis

400 g broccoloco

salt

20 g färsk dill

2 1/2 dl vispgrädde

1 dl mjölk

1 fiskbuljongtärning

2 tsk majsstärkelse

peppar

2 förp torskfilé (à 375 g)

2 msk smör

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Tina fisken.

Koka potatisen.

Skär broccolocon i mindre bitar och koka dem i saltat vatten i 4 minuter.

00:04:00

Hacka dillen, spara några vippor till serveringen. Blanda grädde, mjölk, smulad fiskbuljongtärning och majsstärkelse i en kastrull och låt koka upp under omrörning. Smaka av med peppar och rör ner dillen.

Stek fisken i smöret i en stekpanna ca 2 minuter på varje sida, krydda med salt och peppar.

00:02:00

Servera fisk och potatis med sås och broccoloco, toppa med lite dill.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

8 st

Vansinnigt god sås.
Emma
2022-08-23
Jättegott tyckte hela familjen. Speciellt såsen var väldigt god och enkel att göra.
Johanna
2022-08-18
Mycket gott. Öste torsken med brynt smör.
Victoria
2022-08-18
Vad är broccoloco?
Eva
2021-10-01
Mycket gott och enkelt 😀 Tricket att få till en gyllenbrun yta är att tina fisken helt innan man steker den på medelhög/hög värme. Blir repris på denna!
Fredrik
2020-08-06
Jättegodrätt som vi lagar igen. Kidsen gillade det
Terese
2020-08-05
Säkert bra recept men konstigt att det är fryst torskblock i matkassen.
Malin
2020-08-05
Hej Malin! Du har nog fått fel vara i din matkasse, du bör nog ha fått torskfiléer. Ta gärna kontakt med din ICA där du hämtar din kasse eller prata med vår kundservice för att göra en reklamation. Vi ber om ursäkt för att det hade blivit fel! Hälsningar Elina
ICA-köket
2020-08-07
Det var gott, men hur får man en gyllene stekyta på torsblock som stekts i smör utan panering?
Linda
2020-08-05
Hej Linda! Det är svårt att få till en fin, gyllene stekyta på torskblock... Om du har beställt en matkasse och fått torskblock så tror jag tyvärr att du har fått fel vara. Ta gärna kontakt med vår kundservice eller prata med din ICA där du hämtar kassen. Hälsningar Elina
ICA-köket
2020-08-07

Energi2867 KJ / 684 kCal

Fett33 g

Salt2 g

Kolhydrater48 g

Protein45 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Torsk med ärter och dill
Betyg 3.9 av 5.15 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Kokt torsk i dillsås
Betyg 4.4 av 5.67 personer har röstat
Receptet har 20 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Torsk med varm äggsås
Betyg 4.7 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Stekt torsk med remouladsås
Betyg 3.5 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Torsk i ugn med ägg- och dillsås
Betyg 3.9 av 5.56 personer har röstat
Receptet har 7 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Stekt torsk med dillmajonnäs och sockerärtor
Betyg 4.5 av 5.10 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Nyckelhålsmärkt.
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Svensk fisk Torskfilé Halstrad röding Fiskar norden Torsk burgare Fisk recept vardag