Stekt sparris med örtpangrattato

Name: Stekt sparris med örtpangrattato
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 2 skivor vitt bröd (à ca 25 g); olja; 1 riven vitlöksklyfta; 1 dl hackade blandade örter (t ex. basilika, timjan och persilja); 1/2 dl finriven parmesan eller annan lagrad hårdost; 500 g grön sparris; ca 1 msk olivolja; flingsalt

Under 30 min 8 ingredienser Medel

Stek sparris i några minuter i stekpanna, det blir ett enkelt och gott tillbehör till middagen. Det blir ännu godare om du toppar din gröna sparris med en italiensk örtpangrattato. Det är vitlöksstekta brödsmulor som blandas med ditt val av örter och finriven parmesan innan de strösslas över sparrisen. Lyxigt men enkelt tillbehör som platsar både på försommarbordet och nyårsmiddagen!

Ett recept från:
Buffé nr 3, 2016

Ingredienser

6 portioner

Örtpangrattato

2 skivor vitt bröd (à ca 25 g)

olja

1 riven vitlöksklyfta

1 dl hackade blandade örter (t ex. basilika, timjan och persilja)

1/2 dl finriven parmesan eller annan lagrad hårdost

Sparris

500 g grön sparris

ca 1 msk olivolja

flingsalt

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Pangrattato: Smula brödet. Stek brödsmulorna krispiga i lite olja i en stekpanna.

Tillsätt vitlöken och låt steka ytterligare någon minut.

Lyft upp smulorna och lägg på ett fat. Låt svalna. Blanda med örter och parmesan.

Sparris: Bryt ev av den nedre torra delen på sparrisen.

Grilla eller stek sparrisen i lite olivolja 3-4 minuter runt om. Salta lätt.

00:03:00

Lägg sparrisen på ett fat. Strö över brödsmulet vid servering.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Energi373 KJ / 89 kCal

Fett5 g

Salt0.8 g

Kolhydrater6 g

Protein5 g

Testa liknande recept

Grillad grön sparris med ägg- och örtvinägrett
Betyg 4.5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Potatissallad med sparris och merguez
Betyg 4.5 av 5.10 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Torskpaket med sparris, potatis, örter och citron
Betyg 4.4 av 5.97 personer har röstat
Receptet har 24 kommentarer
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Grillad sparris med parmesan- och valnötspanko
Betyg 4.5 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Grillad sparris och färsk lök med brynt fänkålssmör
Betyg 5 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Sparrispanna med dragon
Betyg 4 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Grillad sparris Grillade grönsaker Grillad halloumi Vegetarisk påskmat Grillost Grillad vegetarisk mat