Stekt sparris

Name: Stekt sparris
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 2 skivor vitt bröd (à ca 25 g); olja; 1 riven vitlöksklyfta; 1 dl hackade blandade örter (t ex. basilika, timjan och persilja); 1/2 dl finriven parmesan eller annan lagrad hårdost; 500 g grön sparris; ca 1 msk olivolja; flingsalt

Under 30 min 8 ingredienser Medel

Stek sparris i 3-4 minuter i olivolja i stekpanna, det blir ett enkelt och gott tillbehör till middagen. Stekt sparris platsar både på påskbordet, sommarmiddagen och nyårsafton. Tips! Det blir ännu godare om du toppar din gröna sparris med en italiensk örtpangrattato. Det är helt enkelt stekta brödsmulor som blandas med vitlök, örter och riven parmesan.

Ett recept från:
Buffé nr 3, 2016

Ingredienser

6 portioner

Örtpangrattato

2 skivor vitt bröd (à ca 25 g)

olja

1 riven vitlöksklyfta

1 dl hackade blandade örter (t ex. basilika, timjan och persilja)

1/2 dl finriven parmesan eller annan lagrad hårdost

Sparris

500 g grön sparris

ca 1 msk olivolja

flingsalt

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Pangrattato: Smula brödet. Stek brödsmulorna krispiga i lite olja i en stekpanna.

Tillsätt vitlöken och låt steka ytterligare någon minut.

Lyft upp smulorna och lägg på ett fat. Låt svalna. Blanda med örter och parmesan.

Sparris: Bryt ev av den nedre torra delen på sparrisen.

Grilla eller stek sparrisen i lite olivolja 3-4 minuter runt om. Salta lätt.

00:03:00

Lägg sparrisen på ett fat. Strö över brödsmulet vid servering.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi373 KJ / 89 kCal

Fett5 g

Salt0.8 g

Kolhydrater6 g

Protein5 g

Testa liknande recept

Grillad grön sparris med ägg- och örtvinägrett
Betyg 4.5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Grillad grön sparris med ägg- och örtvinägrett

Potatissallad med sparris och merguez
Betyg 4.5 av 5.10 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Potatissallad med sparris och merguez

Torskpaket med sparris, potatis, örter och citron
Betyg 4.4 av 5.105 personer har röstat
Receptet har 26 kommentarer
- Receptet tar Under 60 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Torskpaket med sparris, potatis, örter och citron

Grillad sparris med parmesan- och valnötspanko
Betyg 4.6 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Grillad sparris med parmesan- och valnötspanko

Grillad sparris och färsk lök med brynt fänkålssmör
Betyg 5 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Grillad sparris och färsk lök med brynt fänkålssmör

Sparrispanna med dragon
Betyg 4 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Sparrispanna med dragon

Grillad spetskål Grillad sparris Grillade grönsaker Sallad på sommaren Grillad oxfilé Grilla torsk