Stekt kycklingfilé med rostade rotfrukter

Name: Stekt kycklingfilé med rostade rotfrukter
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 900 g potatis; 2 palsternackor; 250 g rotselleri; 2 msk olja; salt; peppar; 1/2 burk soltorkade tomater (à 200 g); 2 dl crème fraiche; 600 g kycklingfilé; 1 vitlöksklyfta; 1 tsk timjan

Under 45 min 11 ingredienser Medel

Stekt kycklingfilé med rostade rotfrukter passar likväl vardag som helg, men även stora som små! Låt goda rotfrukter rostas i ugn med olja, salt och peppar. Kycklingfilén steks och vänds i olja för att till sist addera vitlök och timjan för extra smak. Servera med en kräm som du enkelt svänger ihop på crème fraiche och soltorkade tomater. Middagen är serverad!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 10 2019

Ingredienser

4 portioner

900 g potatis

2 palsternackor

250 g rotselleri

2 msk olja

salt

peppar

1/2 burk soltorkade tomater (à 200 g)

2 dl crème fraiche

600 g kycklingfilé

1 vitlöksklyfta

1 tsk timjan

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 225 ̊C och sätt in en plåt.

Skölj och skär potatis, palsternackor och rotsellerin i jämnstora bitar. Blanda rotfrukterna med hälften av oljan och krydda med salt och peppar.

Häll ut rotfrukterna på den förvärmda plåten och sätt in mitt i ugnen tills rotfrukterna är mjuka, ca 25 minuter.

00:00:00

Strimla tomaterna och blanda med crème fraiche, smaka av med salt och peppar.

Stek kycklingen i resten av oljan i en stekpanna tills innertemperaturen på den är 72°C, ca 10 minuter. Vänd då och då. Pressa i vitlöken i slutet av stekningen och krydda med salt, peppar och timjan.

00:00:00

Servera kycklingen med de rostade rotfrukterna och tomat-crème fraichen.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

3 st

Jag kan bara säga SUPERGOTT!! Perfekt balans på allt! När rotfrukterna var klara, pressade jag lite citronsaft över. Det blev riktigt riktigt gott! Eva
Eva
2021-09-12
Kan jag se hur mycket näringsvärdet är per 100 gram någonstans? Eller hur många gram en portion är? Gäller allmänt i era recept
Annelie
2021-05-01
Väldigt gott, Men för en matlagnings novis med "peppar" menar ni svartpeppar eller vitpeppar ? (jag körde med svartpeppar =) )
Sven
2019-04-07
Hej Sven! Kul att du gillade rätten! Vi brukar mena vitpeppar men oftast går det bra även med svartpeppar. Hälsningar Michelle
ICA-köket
2019-04-07

Energi2871 KJ / 685 kCal

Fett29 g

Salt2.14 g

Kolhydrater56 g

Protein43 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Kycklingfilé och höstsallad med päron
Betyg 4.8 av 5.19 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Kyckling med rostade rotfrukter och persiljedipp
Betyg 3.3 av 5.402 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Kycklinglår med avokadokräm
Betyg 3.2 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Kyckling i tomatsås med pasta
Betyg 3.2 av 5.19 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Gratinerad kyckling med soltorkad tomat
Betyg 3.8 av 5.41 personer har röstat
Receptet har 14 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Pasta med oliver, soltorkad tomat och kyckling
Betyg 3.5 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Potatisgratäng Kycklingfilé Stekt kött Middag med ris Stekt sallad Stekt rotselleri