Spenatsmoothie med avokado, papaya och sesam | Recept ICA.se

Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

15 MIN | Enkel

Spenatsmoothie med avokado, papaya och sesam

En sammetslen, knallgrön spenatsmoothie fylld av vitaminer och smak, som både kan serveras som en uppiggande frukost eller ett mättande mellanmål. Avokadons krämighet balanseras upp av den aromatiska mangon och den friska limens syrlighet. Sesamfröna ger smoothien en extra twist och gifter sig fint med havremjölkens milda smak. Hoppas det smakar!

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Dela avokadon, kärna ur och gröp ur avokadoköttet.
  2. Riv det yttersta skalet av limen och pressa ur saften. Mixa samtliga ingredienser till en slät smoothie.

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: byt havredrycken mot mjölk eller nötdryck.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 1 avokado
  • 1 lime
  • 2 1/2 dl fryst mango (2,5 dl motsvarar ca 125 g)
  • 150 g fryst bladspenat
  • 5 dl havredryck
  • 1 msk sesamfrön
Lägg till i inköpslistan