Mango- och hallon smoothie med havredryck

Betyg 3.6 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Mango- och hallon smoothie med havredryck
Under 15 min6 ingredienser Medel

Mango- och hallonsmoothie med havredryck är en laktosfri smoothie. Ett bra tips till mellanmål eller frukost. Smoothien är matig och god med banan, hallon, mango, chiafrön och sötma från honung. En skvätt lime gör den frisk och uppiggande. Bara att mixa så är smoothien klar!

Mango- och hallon smoothie med havredryck

Ingredienser

1,5 liter
1 l havredryck med vaniljsmak
250 g fryst mango och hallon
1 banan
2 msk chiafrön
1 msk flytande honung
1 msk pressad limesaft

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Tina 250 g djupfrysta hallon sakta i en kastrull med tätslutande lock. När hallonen tinat, höj värmen och koka upp hallonen. Skeda upp de uppkokta hallonen i en iskubsform, lägg på plastfilm, låt hallonen svalna och frys in. Mixa de frysta hallonkuberna till smoothies direkt i en blender.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(2)

  • Antje

    Angående tipset om att koka upp hallonen, för att sen frysa in dem igen: Vad är vitsen med det att först koka upp dem? För att sen frysa in dem igen.

    ICA-köket

    Hej Antje! Livsmedelsverket rekommenderar att man kokar frysta hallon av utländskt ursprung. Bären kan nämligen bära på ett virus som orsakar vinterkräksjuka. Så om du bara vill plocka fram och göra en smoothie snabbt, så vet du att hallonen är ok. Hälsningar Michelle

  • Vad är en bra mixer? Mixar man mango och citron eller lime med skal?

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per liter

Näringsberäkningen är beräknad per glas (2 dl) smoothie.
Energi474 KJ / 114 kCal
Fett3.7 g
Kolhydrater16.6 g
Protein2.4 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Smoothiebowl med björnbär
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • C-vitaminsmoothie
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Rosa hallon- och havresmoothie
    • Receptet tar Under 30 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Blåbärssmoothie med vanilj
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Smoothies med mango och hallon
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
    Nyckelhålsmärkt.
  • Krämig hallondröm
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
Recept på chiapuddingSmoothiesMangosmoothieFruktsmoothieSmoothie med äggSmoothie med yoghurt