Mango- och hallon smoothie med havredryck

Name: Mango- och hallon smoothie med havredryck
Total time: 15 min
Yield: 1,5 liter
Ingredients: 1 l havredryck med vaniljsmak; 250 g fryst mango och hallon; 1 banan; 2 msk chiafrön; 1 msk flytande honung; 1 msk pressad limesaft

Under 15 min 6 ingredienser Medel

Mango- och hallonsmoothie med havredryck är en laktosfri smoothie. Ett bra tips till mellanmål eller frukost. Smoothien är matig och god med banan, hallon, mango, chiafrön och sötma från honung. En skvätt lime gör den frisk och uppiggande. Bara att mixa så är smoothien klar!

Ingredienser

1,5 liter

1 l havredryck med vaniljsmak

250 g fryst mango och hallon

1 banan

2 msk chiafrön

1 msk flytande honung

1 msk pressad limesaft

För alla

Gör så här

Blanda alla ingredienser i mixerkanna och mixa ihop till allt är väl blandat. Det går också att blanda allt i en hög smal bunke och mixa ihop med en stavmixer.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Angående tipset om att koka upp hallonen, för att sen frysa in dem igen: Vad är vitsen med det att först koka upp dem? För att sen frysa in dem igen.

Antje

2018-08-25

Hej Antje! Livsmedelsverket rekommenderar att man kokar frysta hallon av utländskt ursprung. Bären kan nämligen bära på ett virus som orsakar vinterkräksjuka. Så om du bara vill plocka fram och göra en smoothie snabbt, så vet du att hallonen är ok. Hälsningar Michelle

Redaktionen

2018-08-31

Vad är en bra mixer? Mixar man mango och citron eller lime med skal?

2017-02-06

Energi474 KJ / 114 kCal

Fett3.7 g

Kolhydrater16.6 g

Protein2.4 g