Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

15 MIN | Medel

Grön smoothie

Ett enkelt och snabblagat recept på fruktig och nyttig smoothie. Du gör smoothien av frukter som apelsin, citron, äpple, mango och ananas. Färsk spenat gör drycken härligt grön!

Detta är ett recept från Buffé nr 2, 2009
Till Buffé

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Skala apelsin och citron med kniv. Skär ut hinnfria klyftor. Kärna ur och skär äpplet i bitar.
  2. Mixa alla ingredienser till en slät smoothie i en blender eller matberedare. Servera i glas.

För alla

Gluten-, laktos-, mjölkprotein- och äggfri.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 1 apelsin
  • 1 citron
  • 1 äpple
  • 250 g fryst, tärnad mango
  • 250 g fryst ananas
  • 5 dl äppeljuice (färsk)
  • 1 påse färsk spenat (à 70 g)
Lägg till i inköpslistan
Trött på att irra runt i butiken?