Spätta i ugn med dillsås

Betyg 3.6 av 5.60 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Spätta i ugn med dillsås
Under 45 min10 ingredienser Medel

Fisk i ugn är både nyttigt och enkelt att laga. Här får spättan sällskap i ugnen av ett krämigt täcke av dillsås av smetana, buljong och dill. Serveras med kokt broccoli och potatis. En skvätt pressad citron över fisken gör susen!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 5 2014

Spätta i ugn med dillsås

Ingredienser

4 portioner
600 g spättafilé
900 g fast potatis
2 dl smetana
1 fiskbuljongtärning
1 dl vatten
salt
peppar
1 kruka dill
250 g broccoli
1 citron

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:20:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

5 st
  • H

    Heljä

    Jag använde 600 gram kummelfile' från ICA maxi. Saltade lätt, droppade lite citron innan jag vek ihop varje file'. Lättlagat och gott!

  • Å

    Åsa sofia

    Ska man inte salta fisken?

  • K

    Klas

    Varför skala potatisen ?

  • C

    Carola

    Har gjort detta recept några gånger och tycker att det är en enkel rätt att laga, såsen blir så där lagom syrlig, krämig och god! Gott också att spättafiléerna blir så möra i ugnen.

  • F

    Felicia

    Detta är ett av mina favoritrecept med fisk! Går inte att misslyckas med. Såsen får god smak av buljongen och smetanan och spättan blir god i ugnen. Jag har dock ris till istället för potatis.

Näringsvärde per portion

Energi2296 KJ / 547 kCal
Fett22.4 g
Kolhydrater43.3 g
Protein39.5 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Torsk i ugn med dill- och citronsås
    Betyg 3.7 av 5.1240 personer har röstat
    Receptet har 76 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Fiskfrikadeller med dill
    Betyg 4.3 av 5.7 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Ostgratinerad spätta med paprikasås
    Betyg 3.1 av 5.97 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
PotatisgratängPotatisVegetarisk gratäng (lakto-ovo)KokaKoljafiléGratinerad broccoli