Sojamarinerad tofu med vaxbönor och pak choi

Betyg 1.9 av 5.
7 personer har röstat
5Klimatsmart
Sojamarinerad tofu med vaxbönor och pak choi

En fräsch rätt bestående av tofu, vaxbönor, pak choi och ris med smaker av sambal oelek, lime, vitlök, soja och sesamfrön. Det är bara att äta och njuta.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 7 2022

Sojamarinerad tofu med vaxbönor och pak choi

Ingredienser

4 portioner
1 msk  olja
1 tsk  sambal oelek
1   lime
2   vitlöksklyftor
4   port ris
2   förp naturell tofu (à 270 g)
1 msk  olja
2 msk  japansk soja
1 msk  sesamfrön
150 g  vaxbönor
250 g  pak choi

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 1.9 av 5.
7 personer har röstat

Kommentarer

Uppskattar att ni har en glutenfri matkasse men beklagar att ni valt att ha inspirationskassen som glutenfri. Den innehåller alltför ofta (nästan varje vecka)rätter som inte fungerar i en barnfamilj. Varför kan ni inte ha familjekassen som det glutenfria alternativet, den tilltalar med stor sannolikhet fler glutenintoleranta än inspirationskassen?

Peter

2022-02-26

Hej Peter! Tack för din synpunkt och vi tar den vidare. Hälsningar Michelle

Redaktionen

2022-02-28

Inte gott någonstans. Varför är inspo-kassen den enda man kan få som glutenfri? Så vidrig och smaklös.

Elin

2022-02-16

Hej Elin! Vad tråkigt att du upplever receptet så. I dagsläget erbjuder vi endast inspirationskassen som gluten och laktosfri. Du kan alltid se recepten i förväg via ica.se om du vill avboka kassen en vecka när recepten ej faller i smaken. Du kan även byta kasse och då eventuellt byta ut till produkter som är gluten eller laktosfria. Smaksättningen i recepten kan du alltid anpassa och krydda efter tycke och smak. Hälsningar Michelle

Redaktionen

2022-02-18

Upplever rätten som lite torr, hade gärna haft en sås till. Jag gjorde även så att jag marinerade tofun först och sen så tänkte jag den i maizena och friterade den tills den blev gyllenbrun. Krispigt och gott. Dressingen till grönsakerna va toppen och riktigt god.

Jennifer

2022-02-16

Näringsvärde per portion

Energi1754 KJ / 420 kCal
Fett14 g
Salt2 g
Kolhydrater55 g
Protein17 g

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Tofugrillspett med matvete och bönsallad
Betyg 3.5 av 5.
2 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Curry med haricots verts och tofu
Betyg 3.4 av 5.
14 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Supersallad med polentapanerad tofu
Betyg 2.7 av 5.
11 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Vego goreng med tofu
Betyg 3.6 av 5.
37 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Grillat fläsk med rödbetssallad
Betyg 4 av 5.
2 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Bönsallad i dijondressing
Betyg 3 av 5.
3 personer har röstat
Under 30 min att tillaga