Snabba vegotacos med tomater och majs

Betyg 4.1 av 5.
11 personer har röstat
1Klimatsmart
Snabba vegotacos med tomater och majs

En busenkel taco på svarta bönor. Tillsammans med söta majskorn, färska tomater, tomatsås med vitlölk, lite tacokrydda har du middagen serverad under en halvtimma. Lätt att laga och lika lätt att variera!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 49 2022

Snabba vegotacos med tomater och majs

Ingredienser

4 portioner
2   förp kokta svarta bönor (à 380 g)
1   förp majskorn (à 340 g)
1   gul lök
1 msk  olja
1   förp taco kryddmix (à 28 g)
1   förp pastasås med vitlök (à 390 g)
1/2   förp plommontomater (à 500 g)
1   kruksallad
12   tortillabröd (medium)
3 dl  gräddfil

För alla

Kontrollera noga innehållet i kryddmixen.
Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfritt bröd.
Gör laktosfri: välj laktosfri gräddfil.
Gör mjölkproteinfri: byt ut gräddfil till mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Receptet har uppdaterats november 2022.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.1 av 5.
11 personer har röstat

Kommentar

Snabb och enkel taco. La till liite ost och det blev perfekt!

Mattias

2022-07-14

Näringsvärde per portion

Energi2966 KJ / 710 kCal
Fett15 g
Salt5.8 g
Kolhydrater109 g
Protein25 g

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Tex mex dinner
Betyg 2.8 av 5.
11 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Stekt halloumi och paprika med limedipp
Betyg 3.8 av 5.
24 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Tacostekt snabbfilé med majs och vitlöksfil
Betyg 3.6 av 5.
13 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Tacopaj med svarta bönor
Betyg 4.4 av 5.
24 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Tacopaj med avokado
Betyg 2.8 av 5.
404 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Vegonachos med ostsås
Betyg 4.7 av 5.
10 personer har röstat
Under 45 min att tillaga