Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

Till min butik:
15 MIN | Enkel

Snabba quesadillas med spenat och mozzarella

(6)

Quesadillas är gott, lättlagat och kan varieras i oändlighet! Här smaksätts quesadillan med vita bönor, mozzarella och babyspenat. Passar både som förrätt och som matigt snack.

Detta är ett recept från Buffé nr 6, 2018
Till Buffé
Skriv ut

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Häll av, skölj och låt bönorna rinna av. Mosa bönorna och blanda med mozzarella, salt och peppar.
  2. Bred fyllningen på tre av tortillabröden. Toppa med spenat och lägg på resten av bröden. Stek i oljan tills de får färg. Skär i bitar.

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfria tortillabröd.
Gör laktosfri: välj laktosfri mozzarella.
Gör mjölkproteinfri: byt mozzarella mot mjölkproteinfri ostersättningsprodukt.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 1 förp kokta vita bönor (à 380 g)
  • 2 dl riven mozzarella
  • 2 krm salt
  • 2 krm svartpeppar
  • 6 tortillabröd
  • 1/2 påse babyspenat (à 65 g)
  • 3 msk rapsolja
Lägg till i inköpslistan
Trött på att irra runt i butiken?

Näringsvärde
Per portion

Energi 1745 kJ / 417 kCal
Läs mer om näringsvärden

Liknande recept

30 MIN

Smokey chipotle quesadilla
45 MIN

Cigarah bureyi-ostrullar
15 MIN

Vit bönröra
30 MIN

Beandillas med svarta bönor och avokado
Visa recept med:
Under 15 minuter Vardag Lördag Grönsaker Spenat