Smoothie med passionsfrukt, mango och ananas

Name: Smoothie med passionsfrukt, mango och ananas
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 50 g fryst passionsfrukt; 250 g fryst mango; 100 g fryst ananas; 4 dl sojadryck eller annan valfri mjölk (välj växtbaserad dryck för vegansk); 1 msk solroskärnor; 1 msk chiafrön

Under 15 min 6 ingredienser Enkel

En riktig energikick till smoothie var det här! Härligt sötsyrlig med passionsfrukt, mango och ananas. Toppa med chiafrön och solroskärnor vid servering så får du både ett härligt crunch och extra mättnadskänsla.

Ingredienser

4 portioner

50 g fryst passionsfrukt

250 g fryst mango

100 g fryst ananas

4 dl sojadryck eller annan valfri mjölk (välj växtbaserad dryck för vegansk)

Topping

1 msk solroskärnor

1 msk chiafrön

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Tina passionsfrukten och sila bort kärnorna.

Mixa alla ingredienserna utom toppingen till en slät smoothie.

Topping: Häll upp i glas och toppa med solroskärnor och chiafrö.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

1 st

Tips: Spara passionsfruktskärnorna till toppingen,
Rebecca
2019-09-08

Energi556 KJ / 133 kCal

Fett4 g

Salt0.1 g

Kolhydrater17 g

Protein4 g

Testa liknande recept

Blåbärssmoothie med vanilj
Betyg 4.4 av 5.18 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Overnight oats med chiafrön, kokos och hallon
Betyg 4.4 av 5.48 personer har röstat
Receptet har 8 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Energibar med frön, kärnor och aprikos
Betyg 4.4 av 5.38 personer har röstat
Receptet har 16 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Jordgubbssmoothie med äppelmust och lime
Betyg 2.6 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Grönkålssmoothie med mango
Betyg 3.7 av 5.10 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Pasta pesto med pinjenötter och färsk basilika
Betyg 4.3 av 5.12 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Mangosmoothie Mellanmål för barn Enkla recept för barn Blåbärssmoothie Fruktsmoothie Ananassmoothie