Smoothie med passionsfrukt, ingefära och banan

Name: Smoothie med passionsfrukt, ingefära och banan
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 banan; 2 g ingefära; 1 passionsfrukt; 50 g spenat; 2 dl växtbaserat alternativ till yoghurt (gärna naturell)

Under 15 min 5 ingredienser Enkel

Pigg och fräsch smoothie med passionsfrukt, ingefära, banan och spenat som mixas slät med mjölkfri sojabaserad yoghurt. Gillar du lite sting i smoothien väljer du mängden ingefära helt efter tycke och smak. En god start på dagen!

Ingredienser

2 portioner

1 banan

2 g ingefära

1 passionsfrukt

50 g spenat

2 dl växtbaserat alternativ till yoghurt (gärna naturell)

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Skala och hacka bananen

Riv ingefäran.

Dela passionsfrukten och gröp ur kärnorna. Lägg alla ingredienser i en blender och mixa smoothien slät och häll upp i glas.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Energi572 KJ / 136 kCal

Fett2.5 g

Salt0.11 g

Kolhydrater24 g

Protein2.6 g

Testa liknande recept

Smoothie med passionsfrukt, banan och apelsin
Betyg 4 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Smoothie med mango och kokosnötsdryck
Betyg 5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Grön smoothie med kiwi, valnötter och spenat
Betyg 3.2 av 5.19 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Grön smoothie bowl med spenat och mango
Betyg 4 av 5.31 personer har röstat
Receptet har 9 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Overnight oats med havredryck
Betyg 4.5 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Tropisk dröm med mango och passionsfrukt
Betyg 3.5 av 5.45 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Smoothies Blåbärssmoothie Spenatsmoothie Avokadosmoothie Yoghurtdryck Kokossmoothie

Smoothie med passionsfrukt, ingefära och banan

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept