UNDER 15 MIN | Enkel

Tropisk dröm med mango och passionsfrukt

Denna solgula smoothie piggar garanterat upp. Med banan, passionsfrukt och mango för den tankarna till sydliga breddgrader. Perfekt som mellis, till frukosten eller brunchen. Mums!

Detta är ett recept från Buffé nr 1, 2020
Till Buffé

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Skala bananen. Gröp ur passionsfrukterna om färsk används. Lägg alla ingredienser i en blender och mixa slätt. Häll upp i glas.

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt yoghurt mot mjölkproteinfritt ersättningsalternativ.

Tips

Toppa gärna med extra passionsfrukt.
Det går bra att byta ut fryst mango mot färsk, vill du ha smoothien riktigt kall tillsätt även några isbitar.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 1 liten banan
  • 250 g fryst mango
  • 1 dl fryst eller färskt fruktkött från passionsfrukt
  • 3 dl naturell yoghurt (3 %)