Smoothie med fryst banan, apelsin och havregryn

Betyg 3.7 av 5.
26 personer har röstat
4
Smoothie med fryst banan, apelsin och havregryn

Snabb och energigivande smoothie som enkelt görs i mixern. Fräscht med apelsin och banan mixat med mjölk och extra mättnad får du av havregrynen.

Smoothie med fryst banan, apelsin och havregryn

Ingredienser

2 portioner
1   apelsin
1   fryst banan
3 - 4 dl  mjölk
2 1/2 msk  havregryn

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj havregryn framställda på ren havre.
Gör laktosfri: välj laktosfri mjölkdryck.
Gör mjölkproteinfri: byt mjölk mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.7 av 5.
26 personer har röstat

Kommentarer

Snabbt, gott och nyttigt

Pauline

2024-01-20

Fräscht. Körde i köksassistenten. Blev lite textur kvar av havregrynen som jag tyckte var gott.

Kicki

2022-03-01

Riktigt god!

Lars

2022-02-01

Näringsvärde per portion

Energi943 KJ / 226 kCal
Fett7 g
Salt0.2 g
Kolhydrater31 g
Protein9 g

Testa liknande recept

Laktosfri chokladsmoothie med banan och havregryn
Betyg 3.8 av 5.
4 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Bananyoghurt
Betyg 3.2 av 5.
10 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Hallonsmoothie med havre
Betyg 4 av 5.
21 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Kickstart-smoothie
Betyg 3 av 5.
41 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Smoothie med havre och avokado
Betyg 4.1 av 5.
22 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Blåbär- och vaniljsmoothie
Betyg 3.1 av 5.
95 personer har röstat
Under 30 min att tillaga