Smoothie med fryst banan, apelsin och havregryn

Name: Smoothie med fryst banan, apelsin och havregryn
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 apelsin; 1 fryst banan; 3 - 4 dl mjölk; 2 1/2 msk havregryn

Under 15 min 4 ingredienser Enkel

Snabb och energigivande smoothie som enkelt görs i mixern. Fräscht med apelsin och banan mixat med mjölk och extra mättnad får du av havregrynen.

Ingredienser

2 portioner

1 apelsin

1 fryst banan

3 - 4 dl mjölk

2 1/2 msk havregryn

För alla

Gör så här

Skala apelsinen och dela den i grova bitar. Dela bananen på hälften.

Lägg apelsin, banan, mjölk och havregryn i en kannmixer och kör till en slät smoothie, häll upp i glas och drick medan den är kall.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Snabbt, gott och nyttigt

Pauline

2024-01-20

Fräscht. Körde i köksassistenten. Blev lite textur kvar av havregrynen som jag tyckte var gott.

Kicki

2022-03-01

Riktigt god!

Lars

2022-02-01

Näringsvärde per portion

Energi943 KJ / 226 kCal

Fett7 g

Salt0.2 g

Kolhydrater31 g

Protein9 g

Testa liknande recept

Laktosfri chokladsmoothie med banan och havregryn

Bananyoghurt

Hallonsmoothie med havre

Kickstart-smoothie

Smoothie med havre och avokado

Blåbär- och vaniljsmoothie

Smoothies Banansmoothie Apelsinsmoothie Smoothie med yoghurt Nyttig yoghurt Barnvänliga Mangorecept