Den här gröna smoothien är en fröjd för både munnen och magen! Havregryn bidrar med fiber. Äpple, banan och spenat boostar dig med vitaminer och mineraler.
Detta recept är gjort för ca 9 dl portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.
Näringsberäkningen är per dl.
Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.Gör glutenfri: välj glutenfri havredryck eller annan dryck, välj ren havre.
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Smoothie med havre och avokado
Bananmjölk till frukostflingor
Banansmoothie på havredryck
Grön smoothie med avokado och spenat
ICA återkallar ICA Vegonuggets med krispig majspanering Läs mer