Bananyoghurt

Name: Bananyoghurt
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 banan; 2 dl honungs- eller vaniljyoghurt; 1 msk havregryn

Under 15 min 3 ingredienser Enkel

Bananyoghurt är ett gott mellanmål som dessutom är lite nyttigare och väldigt lättlagat. Yoghurten med smak av vanilj eller honung mixas med banan, havregryn och servera genast efter tillagningen.

Ett recept från:
Buffé nr 3, 2005

Ingredienser

1 portion

1 banan

2 dl honungs- eller vaniljyoghurt

1 msk havregryn

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfria havregryn framställda på ren havre.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt yoghurt mot mjölkproteinfri erstättningsprodukt.

Gör så här

Mixa banan, vanilj- eller honungsyoghurt, havregryn med mixerstav. Servera och ät genast.

Tips

För det där lilla extra kan du ta 1 tsk spirulina (för 1 port), blågröna mikroalger med mineraler, vitaminer etc som finns i hälsokosten. Eller välj 1 kapsel ginseng (för 1 port).

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?