Smoothie med blåbär och avokado
Om du vill få snabb energi så är en smoothie precis vad du behöver! I denna hittar du avokado och frysta bär samt en hint av honung. Smaklig mellis!
Ingredienser
2 portioner
1 avokado
2 dl mjölk eller havredryck
1 1/2 dl frysta blåbär
1 msk flytande honung
För alla
Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri mjölkdryck.
Gör mjölkproteinfri: byt ut mjölk mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi942 KJ / 225 kCal
Fett14 g
Salt0 g
Kolhydrater19 g
Protein5 g
Kommentar
Enkel att göra. Krämig och god.
Elisabeth
2022-09-09