Hoppa till sidans innehåll
UNDER 15 MIN | Enkel

Smoothie med blåbär och avokado

Om du vill få snabb energi så är en smoothie precis vad du behöver! I denna hittar du avokado och frysta bär samt en hint av honung. Smaklig mellis!

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 2 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Dela och kärna ur avokadon. Gröp ur avokadoköttet.
  2. Mixa alla ingredienser i en kannmixer och servera.

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri mjölkdryck.
Gör mjölkproteinfri: byt ut mjölk mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Ingredienser

Portioner: 2
  • 1 avokado
  • 2 dl mjölk eller havredryck
  • 1 1/2 dl frysta blåbär
  • 1 msk flytande honung

Näringsvärde
Per portion

Energi 942 kJ / 225 kCal