Ibland behöver man en riktig vitaminkick som piggar upp en i mörkret. Receptet på denna smoothie med blåbär är enkelt och går snabbt att göra. Lyxa till det med vaniljglass om du vill och servera blåbärssmoothien i höga glas.
Smoothien är fri från gluten.
Gör laktosfri: använd laktosfri mjölk och yoghurt. Servera med laktosfri glass.
Gör mjölkproteinfri: byt ut mjölken mot havre-, soja- eller risalternativ. Byt ut yoghurten mot havre- eller sojabaserat alternativ. Servera med mjölkfri glass.
Äggfri: Servera med glass utan ägg.
Har du lagat receptet?
Kommentarer
Jag kör utan istärningar och det blir sååå gott!
Anne desirée ma
2020-04-19Oj vad socker!
Marie
2012-04-24SUPERGOTT! tips köp frysta bär och värm i micro ta sen inte alla bär utan häll i resten i smothien när den är klar (ingen honung)
Cecilia
2009-03-27