Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

15 MIN | Enkel

Blåbärssmoothie

Ibland behöver man en riktig vitaminkick som piggar upp en i mörkret. Receptet på denna smoothie med blåbär är enkelt och går snabbt att göra. Lyxa till det med vaniljglass om du vill och servera blåbärssmoothien i höga glas.

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Kör alla ingredienser i en mixer.
  2. Servera i stora härliga glas.
  3. Om man vill lyxa till det kan man klicka i 4 msk vaniljglass i varje glas på slutet. Häll upp i glas och servera genast.

För alla

Smoothien är fri från gluten.
Gör laktosfri: använd laktosfri mjölk och yoghurt. Servera med laktosfri glass.
Gör mjölkproteinfri: byt ut mjölken mot havre-, soja- eller risalternativ. Byt ut yoghurten mot havre- eller sojabaserat alternativ. Servera med mjölkfri glass.
Äggfri: Servera med glass utan ägg.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 2 bananer
  • 4 dl blåbär
  • 4 dl mellanmjölk
  • 1 dl lätt vaniljyoghurt
  • istärningar
  • 1/2 tsk flytande honung
Till servering
  • vaniljglass
Lägg till i inköpslistan

ICA återkallar ICA Wrap med tonfisk Läs mer