Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

UNDER 15 MIN | Enkel

Smoothie bowl med avokadofluff och bär

Det har blivit omåttligt populärt med så kallade smoothie bowls, alltså att servera smoothie i en skål och toppa med hälsosamma godsaker. Prova en grön smoothie på banan, avokado, soygurt och lime! Toppa med blåbär, kokos och gärna bipollen.

Detta är ett recept från Buffé nr 1, 2016
Till Buffé

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 1 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Dela och kärna ur avokadon. Mixa avokadon med soygurt, banan, limejuice och vaniljpulver.
  2. Tillbehör: Toppa med blåbär, kokoschips och gärna bipollen.

Näringsberäkningen är utan tillbehör.

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Ingredienser

Portioner: 1
  • 1 avokado
  • 1/2 dl naturell soygurt
  • 1/2 skalad banan
  • 1 1/2 msk färskpressad limejuice
  • 1 krm vaniljpulver
Tillbehör
  • blåbär
  • kokoschips
  • bipollen (uteslut för vegansk)
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 1258 kJ / 301 kCal

Klimatguide

0 - 0,7 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer