Mixa en uppiggande blåbärssmoothie med touch av äpple och citron. Och! Låt inte färgen lura dig, här döljs även en liten vitaminkick i form av färsk spenat.
Ingredienser
4 portioner
65 g spenat
250 g frysta blåbär
2 dl äppeljuice
3 dl yoghurt med citronsmak
För alla
Fri från gluten och ägg. Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt. Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Tillagat (0)
Vad tyckte du om receptet?
Betyg 4.6 av 5.
88 personer har röstat
1 st
Kommentar
"Smoothies för barn"? Inte under 1 år då, med tanke på spenaten. Inte alla som vet att enligt Livsmedelsverket så ska barn under 1 ej äta några mängder spenat.
Kommentar
"Smoothies för barn"? Inte under 1 år då, med tanke på spenaten. Inte alla som vet att enligt Livsmedelsverket så ska barn under 1 ej äta några mängder spenat.
Petra
2022-06-19