Smoothie med blåbär och dold spenat

8
0
Smoothie med blåbär och dold spenat
Under 15 min 4 ingredienser Enkel

Mixa en uppiggande blåbärssmoothie med touch av äpple och citron. Och! Låt inte färgen lura dig, här döljs även en liten vitaminkick i form av färsk spenat.

Skriv ut
Smoothie med blåbär och dold spenat

Ingredienser

4 portioner
65 g
spenat
250 g
frysta blåbär
2 dl
äppeljuice
3 dl
yoghurt med citronsmak

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

8

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 424 KJ / 101 kCal
Fett 3 g
Salt 0.12 g
Kolhydrater 14 g
Protein 4 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

Smoothie med hallon
4
0
Smoothie med hallon
Smoothie med vaniljkvarg
0
0
Smoothie med vaniljkvarg
Smoothie med fryst banan, apelsin och havregryn
1
0
Smoothie med fryst banan, apelsin och havregryn
Grön smoothie med spenat och grönkål
10
0
Grön smoothie med spenat och grönkål
Smulpaj med blåbär och hallon
2
0
Smulpaj med blåbär och hallon
Björnbärstoast med brie och spenat
2
0
Björnbärstoast med brie och spenat