Avokado- och bärsmoothie
Supergod och näringsrik smoothie är aldrig fel. Och denna variant med avokado och bär är perfekt till frukost, mellanmål eller varför inte efter träningen? Mixa och njut!
Ingredienser
1 portion
1 liten avokado (1 liten avokado motsvarar 1/2 normalstor)
1 1/2 dl laktosfri mjölkdryck
1/2 dl färska blåbär
1/2 dl färska hallon
ev 1 msk honung
För alla
Fri från gluten, laktos och ägg.
Gör mjölkproteinfri: byt mjölkdryck mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Recept och bild i samarbete med Skånemejerier MåVäl.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi1144 KJ / 273 kCal
Fett13 g
Salt0.17 g
Kolhydrater29 g
Protein7 g
Kommentar
Jag tycker receptet innehåller för mycket avokado. Bättre att börja försiktigt och öka på i små steg efter avsmakning. Gott att söta med agavesirap!
Isabelle
2024-02-15