Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

15 MIN | Enkel

Avokado- och bärsmoothie

Supergod och näringsrik smoothie är aldrig fel. Och denna variant med avokado och bär är perfekt till frukost, mellanmål eller varför inte efter träningen? Mixa och njut!

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 1 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Dela, kärna ur och gröp ur avokadon.
  2. Blanda alla ingredienser i en mixer.
  3. Smaka av med honung.

För alla

Fri från gluten, laktos och ägg.
Gör mjölkproteinfri: byt ut mjölken mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Recept och bild i samarbete med Skånemejerier MåVäl.

Ingredienser

Portioner: 1
  • 1 liten avokado (1 liten avokado motsvarar 1/2 normalstor)
  • 1 1/2 dl laktosfri mjölk
  • 1/2 dl blåbär
  • 1/2 dl hallon
  • ev 1 msk honung
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 1144 kJ / 273 kCal