Smoothie med avokado och hallon

49
2
Smoothie med avokado och hallon

En annorlunda smoothie med avokado. Avokadon i smoothien gör den extra nyttig, då avokado är rik på de enkelomättade fetter som kroppen mår bra av. Smoothie med avokado och hallon är en god och mättande dryck till mellanmål, frukost eller efterrätt.

Skriv ut
Smoothie med avokado och hallon

Ingredienser

2 portioner
3
apelsiner
1/2
avokado
1/2 dl
frysta hallon
1 msk
flytande honung
1/2 msk
psylliumfröskal

För alla

Rätten är fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

OBS! Livsmedelsverket rekommenderar att man kokar frysta hallon av utländskt ursprung. Bären kan nämligen bära på ett virus som orsakar vinterkräksjuka. Det är däremot ingen fara om du använder frysta hallon plockade i Sverige, därför rekommenderar vi att använda svenska hallon till detta recept.

Gör så här

Tips

Tina 250 g djupfrysta hallon sakta i en kastrull med tätslutande lock. När hallonen tinat, höj värmen och koka upp hallonen. Skeda upp de uppkokta hallonen i en iskubsform, lägg på plastfilm, låt hallonen svalna och frys in. Mixa de frysta hallonkuberna till smoothies direkt i en blender.

Vad tyckte du om receptet?

49

Kommentarer

Annika

2/23/2016

God, mättande smoothie. Ett bra alternativ till frukost, som dessutom inte innehåller mjölk eller soja.

Margaretha

6/9/2014

Jättegott

Näringsvärde per portion

Energi 830 KJ / 198 kCal
Fett 6 g
Kolhydrater 29 g
Protein 2 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept