Hallon- och blåbärssmoothie med havregryn

En hallon- och blåbärssmoothie med havregryn och banan är ett lätt sätt att få i sig extra bär, frukt och fibrer. En favorit både till frukost och mellanmål.

Ingredienser
4 portioner
250 g hallon och blåbär
1 banan
1 l naturell yoghurt
1 dl havregryn
2 dl drickfärdig äppeljuice
2 msk flytande honung
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi984 KJ / 235 kCal
Fett6 g
Kolhydrater33 g
Protein8 g
Kommentar
En favorit
Anna
2023-07-18