Hallon- och blåbärssmoothie med havregryn

Betyg 3.4 av 5.56 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Hallon- och blåbärssmoothie med havregryn
Under 15 min6 ingredienser Enkel

En hallon- och blåbärssmoothie med havregryn och banan är ett lätt sätt att få i sig extra bär, frukt och fibrer. En favorit både till frukost och mellanmål.

Hallon- och blåbärssmoothie med havregryn

Ingredienser

4 portioner
250 g hallon och blåbär
1 banan
1 l naturell yoghurt
1 dl havregryn
2 dl drickfärdig äppeljuice
2 msk flytande honung

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Tina 250 g djupfrysta hallon sakta i en kastrull med tätslutande lock. När hallonen tinat, höj värmen och koka upp hallonen. Skeda upp de uppkokta hallonen i en iskubsform, lägg på plastfilm, låt hallonen svalna och frys in. Mixa de frysta hallonkuberna till smoothies direkt i en blender.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

(1)

  • Anna

    En favorit

    0 svar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Energi984 KJ / 235 kCal
Fett6 g
Kolhydrater33 g
Protein8 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Hallonsmoothie
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Blåbärsgröt med brynt smör och lönnsirap
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Äpplig mellisgröt
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Smoothie med blåbär och dold spenat
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Kaka med blåbärssylt och havregrynstäcke
    • Receptet tar Under 60 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Fruktsallad
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
Recept på chiapuddingSmoothiesBlåbärssmoothieNyttig yoghurtEnkla smoothieSmoothie med yoghurt