Fruktsmoothie
Du kan snabbt och enkelt mixa ihop den här utsökta fruktsmoothien till frukosten eller som mellanmål. De söta hallonen passar idealiskt ihop med den kladdiga bananen. Läskande god!
Ett recept från:
Buffé nr 8, 2005
Ingredienser
4 glas
2 bananer
1 dl hallon (färska eller djupfrysta)
5 dl drickfärdig apelsinjuice
isbitar
För alla
Fri från gluten, mjölkprotein och ägg.
OBS! Livsmedelsverket rekommenderar att man kokar frysta hallon av utländskt ursprung. Bären kan nämligen bära på ett virus som orsakar vinterkräksjuka. Det är däremot ingen fara om du använder frysta hallon plockade i Sverige, därför rekommenderar vi att använda svenska hallon till detta recept.
Gör så här
Tips
Tina 250 g djupfrysta hallon sakta i en kastrull med tätslutande lock.
När hallonen tinat, höj värmen och koka upp hallonen.
Skeda upp de uppkokta hallonen i en iskubsform, lägg på plastfilm, låt hallonen svalna och frys in.
Mixa de frysta hallonkuberna till smoothies direkt i en blender.
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi500 KJ / 120 kCal
Kommentarer