Smoothie med äpple, avokado och spenat

61
3
Smoothie med äpple, avokado och spenat

Smoothie med äpple, avokado och spenat är fullproppad med nyttigheter. Smoothien är gjord på mandelmjölk som är naturligt laktos- och glutenfri och dessutom innehåller den chiafrön. En uppiggande dryck att starta dagen med eller ladda batterierna som mellanmål.

Skriv ut
Smoothie med äpple, avokado och spenat

Ingredienser

13 dl
1
avokado
1
äpple
saft från 1
lime (saft från 1 lime motsvarar 2 tsk limesaft)
30 g
babyspenat
1 l
mandeldryck
2 tsk
flytande honung
2 msk
chiafrön

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Näringsvärdet är beräknat per portion på 4 portioner.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

61

Kommentarer

Rene

2020-09-21

Dyra ingredienser

Louise

2016-02-10

Jag bytte mandelmjölken mot mandelmjöl och vatten. Babyspenaten byttes mot ekologisk italiensk sallad. Blev gott!

Gudrun

2015-05-31

Verkar OK även vad gäller näringsvärde.

Näringsvärde per portion

Energi 674 KJ / 161 kCal
Fett 10 g
Salt 0.33 g
Kolhydrater 16 g
Protein 1 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept