version:
Smoothie med äpple, avokado och spenat
Smoothie med äpple, avokado och spenat är fullproppad med nyttigheter. Smoothien är gjord på mandelmjölk som är naturligt laktos- och glutenfri och dessutom innehåller den chiafrön. En uppiggande dryck att starta dagen med eller ladda batterierna som mellanmål.
Ingredienser
13 dl
1
avokado
1
äpple
saft från 1
lime (saft från 1 lime motsvarar 2 tsk limesaft)
30
g
babyspenat
1
l
mandeldryck
2
tsk
flytande honung
2
msk
chiafrön
För alla
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Näringsvärdet är beräknat per portion på 4 portioner.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Kommentarer
Rene
2020-09-21Dyra ingredienser
Louise
2016-02-10Jag bytte mandelmjölken mot mandelmjöl och vatten. Babyspenaten byttes mot ekologisk italiensk sallad. Blev gott!
Gudrun
2015-05-31Verkar OK även vad gäller näringsvärde.