Protein overnight oats
Fixa frukosten redan på kvällen det gör du enkelt genom att vispa ihop ingredienserna till den här nattgröten. Gröten får smak av både mandeldryck och jordnötssmör. Overnight oats passar såklart också som mellanmål, toppa gärna din gröt med färska bär eller banan.
Ingredienser
4 portioner
1 förp proteinpudding med vaniljsmak (à 500 g)
1 dl mandeldryck
3 msk jordnötssmör
3 dl havregryn
2 msk chiafrön
Topping
färska jordgubbar hallon blåbär eller banan
Gör så här
08:00:00
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi1266 KJ / 302 kCal
Fett13 g
Salt0.6 g
Kolhydrater25 g
Protein19 g
Kommentarer
Funkar det med vaniljkvarg istället för proteinpudding?
Johanna
2025-01-19Hej Johanna! Det borde fungera fint med vaniljkvarg istället. Hälsningar Leif
Redaktionen
2025-01-19Krämig och god, körde på mandelsmör istället.
Madeleine
2024-09-24