Chiapudding med sweetie och rostade mandlar | Recept ICA.se

Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

1-4 TIM | Medel

Chiapudding med sweetie och rostade mandlar

De populära chiafröna blir en fin frukostpudding blandad med mandeldryck och lite honung. Rostade mandlar och den söta grapen sweetie är ett bra sällskap till den milda chiapuddingen. En god start på dagen utan laktos och gluten.

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Blanda chiafrön med mandeldryck och honung. Häll upp i portionsskålar och låt det stå i kyl minst 1 timme. Helst över natten.
  2. Hacka mandeln grovt. Rosta den i en torr stekpanna på medelvärme.
  3. Skala sweetien med en kniv. Skär fruktköttet i bitar.
  4. Toppa chiapuddingen med sweetie och rostad mandel.

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 1 1/2 dl chiafrön
  • 6 dl mandeldryck
  • 2 tsk flytande honung
  • 1 dl hel skalad mandel
  • 2 sweetie
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 1217 kJ / 290 kCal