Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

UNDER 15 MIN | Enkel

Grön energismoothie

Starta dagen med en härlig, grön energikick. Den här laktosfria smoothien gjord på bland annat kiwi, banan och babyspenat är full med c-vitaminer, järn och frön som är bra för magen. Vaniljyoghurt gör smoothien härligt krämig och mild i smaken.

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 1 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Mixa alla ingredienser till en slät konsistens.
  2. Häll upp i ett glas.
  3. Till servering: Toppa med chiafrön.

Recept och bild från Valio.

För alla

Fri från gluten, laktos och ägg.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Ingredienser

Portioner: 1
  • 3 dl laktosfri vaniljyoghurt
  • 3 kiwifrukter
  • 1/2 dl gojibär
  • 1/2 banan
  • 2 dl babyspenat
  • juice från 1/2 lime
Till servering
  • 1 msk chiafrön
Lägg till i inköpslistan

Kupongen är laddad

Turkisk yoghurt eller Grekisk yoghurt

20 % rabatt

Salakis 1000 g

Mer info

Näringsvärde
Per portion

Energi 2887 kJ / 689 kCal

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer