Sesamwok med broccoli och koriander

Betyg 3.5 av 5.
15 personer har röstat
4
Sesamwok med broccoli och koriander

En härlig matig wok med klassiska smaker. Om så önskas, servera koriandern vid sidan om så var och en får ta så mycket man vill.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 45 2012

Sesamwok med broccoli och koriander

Ingredienser

4 portioner
2   morötter
250 g  broccoli
1   vitlöksklyfta
ca 350 g  lövbiff
1 msk  olja
salt och peppar
2 msk  sesamfrö
4 dl  vatten
1   köttbuljongtärning
2 tsk  sambal oelek
1 msk  majsstärkelse (Maizena)
1   kruka koriander
4   port risnudlar

För alla:

Läs noga ingrediensförteckningen på buljongen/fonden. I övrigt är rätten fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.5 av 5.
15 personer har röstat

Kommentarer

Detta är en kraftigt europiserad wok som inte kittlar särskilt mycket och som inte ger tillräcklig lön för nedlagd tid. Kolla andra wokar här på ICA.se istället, som ger mer smakupplevelse på mindre tid.

Robert

2014-10-03

Vi tillsatte lite riven ingefära och toppade med sweet chilisås. Perfekt fredagsmat, snabbt, enkelt och gott! :)

Linnéa

2012-11-10

Tack för tipset Malin, det ska jag också testa, nu hade jag tyvärr inte det hemma. Jag hade i en skvätt fish sauce och istället lite mindre salt. Gott.

Katarina

2012-11-09

Näringsvärde per portion

Energi1586 KJ / 380 kCal
Fett8 g
Kolhydrater49.8 g
Protein23.9 g

Testa liknande recept

Het Thaibiff
Betyg 4 av 5.
18 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Het biff med bambuskott sambal oelek
Betyg 3.8 av 5.
13 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Sparris- och lövbiffsrullad med gräddsås
Betyg 4 av 5.
21 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Lövbiffsrullader med gräddsås och oregano
Betyg 4.5 av 5.
73 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Pho med biff och hoisinsås
Betyg 3.7 av 5.
13 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Lövbiff à la Helen
Betyg 3.8 av 5.
9 personer har röstat
Under 30 min att tillaga