Sej med frasigt täcke och citronyoghurt

Betyg 3.8 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Sej med frasigt täcke och citronyoghurt
Under 45 min12 ingredienser Medel

Sej med frasigt täcke och citronyoghurt är en magnifik fiskrätt med många härliga smaker. Fisken får ett täcke av paprikapulver, ströbröd, pesto med citron och persilja innan den steks i ugnen. Till detta serveras potatis, sockerärtor, yoghurtsås och citronklyftor.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 3 2013

Sej med frasigt täcke och citronyoghurt

Ingredienser

4 portioner
600 g sej
900 g potatis
salt
peppar
1/2 ask persilja
1 dl pesto med citron
1 tsk paprikapulver
1 dl ströbröd
1 tsk salladskrydda
1 dl matyoghurt
1 citron
150 g sockerärtor

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:15:00
00:04:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(2)

  • Sibylla

    Skall prov i mellandagarna

  • Anna

    Jag tog vanlig pesto och blandade med lite rivet citronskal, och uteslöt paprikakryddan. Använde torskfiléer. Helt okej vardagsrätt, men inte mer... Peston ger i alla fall mycket smak! Spara på saltet på fisken!

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Energi2409 KJ / 574 kCal
Fett21.4 g
Kolhydrater49.9 g
Protein40 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Sej med majssås och limemarinerade räkor
    0 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Fiskpaj med frasigt täcke
    Betyg 2.8 av 5.26 personer har röstat
    Receptet har 13 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Klassisk kokt sej med ägg- och persiljesås
    Betyg 4.2 av 5.11 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Sej med äggsås
    Betyg 2.9 av 5.11 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Sej meunière med dillsås
    Betyg 3 av 5.1 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Fiskgratäng med dill och chilisås
    Betyg 4.1 av 5.29 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
PotatisSejSej i ugnHälleflundra i ugnPanerad spättaKoka