Sej med broccoli och potatis

Name: Sej med broccoli och potatis
Total time: 30 min
Yield: 4 som barnmatsportion
Ingredients: 200 g potatis; 250 g broccoli; 1/2 dl matlagningsgrädde; 1 dl mjölk; 80 g sejfilé; peppar

Under 30 min 6 ingredienser Medel

Mättande och god fiskmåltid anpassad för barn som är 8 -12 månader gamla. Rätten innehåller potatis och fiskpurén får härligt grön färg när det mixas med broccolin. Smaklig måltid till det lilla barnet.

Ingredienser

4 som barnmatsportion

200 g potatis

250 g broccoli

1/2 dl matlagningsgrädde

1 dl mjölk

80 g sejfilé

peppar

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Receptet är avsett för barn mellan 8-12 månader. 4 port motsvarar ca 600 g.

Skala och skär potatisen i små kuber och koka de mjuka.

Skär broccolin i skivor och koka de mjuka i en kastrull med vatten. Häll av vattnet och koka upp grädden och mjölken med broccolin.

Skär fiskfilén i små tärningar och sjud i broccolikoket under lock ca 3 minuter. Mixa till en grov puré med en stavmixer eller i en matberedare.

00:03:00

Mosa ihop den mjuka potatisen med sej- och broccolimoset och smaka av med peppar.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

3 st

Har också lagt till citronskal (ca 1/2) och lite citronsaft (0,5 msk) och det går hem hos sonen!
Julia
2023-09-27
Använde receptet mer som inspiration. Valde att inte mosa utan låta det vara större greppvänliga bitar till vår son som helst äter själv med fingrarna. Kokte då broccoli och potatis tillsammans. Gjorde fisken i ugnen med lite peppar och citron istället. Blev väldigt bra det också!
Vera
2020-12-06
Behövs lite med krydda. Jag la till dill och lite citronskal. Smakade inte mycket annars
Pernilla
2020-09-13

Energi487 KJ / 117 kCal

Fett3 g

Salt0.1 g

Kolhydrater11 g

Protein9 g

Testa liknande recept

Ugnsbakad sej med ansjovis- och dillsås
Betyg 3 av 5.35 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Nyckelhålsmärkt.
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Kycklingcurry för småbarn
Betyg 3.8 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Panerad fisk med potatismos
Betyg 4.6 av 5.15 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Fiskfrikadeller med dill
Betyg 4.3 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Grönsaksgryta med potatis och linser
Betyg 3.5 av 5.10 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Stekt sej med krassesås
Betyg 2.4 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 7 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Sej Sej i ugn Koljafilé Koka Stekt sej Sejfilé

Sej med broccoli och potatis

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept