Say cheese - ostomelett med jalpeño

Betyg 3.7 av 5.
3 personer har röstat
0
Say cheese - ostomelett med jalpeño

Say cheese! Krispiga sparrisar och matiga sojabönor inbäddade i en mjuk och skön omelett som fått en ordentlig smakknuff av hot jalapeño. Say cheese!

Say cheese - ostomelett med jalpeño

Ingredienser

1 portion

Omelett

3   ägg
3 msk  mjölk
salt
peppar

Fyllning

4   gröna sparrisar
1 tsk  smör
1 tsk  olja
25 g  bladspenat
1/2 dl  sojabönor
1 dl  mjukost (gärna hot jalapeño)

För alla

Fri från gluten men innehåller mjölkprotein och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfria produkter av mjölk och smör.

Recept och bild i samarbete med Kavli.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.7 av 5.
3 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi2983 KJ / 712 kCal
Fett54 g
Salt5.21 g
Kolhydrater8 g
Protein48 g

Klimatguide

1,40 - 2,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Spenatsoppa med mjukost och ägg
Betyg 3.7 av 5.
11 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Hot & cheesy poppers - friterade ostbollar med chili
Betyg 4.6 av 5.
14 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Svampsoppa med kantarellost
Betyg 4.1 av 5.
95 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kycklingsoppa med mjukost
Betyg 4.2 av 5.
84 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Cheesy chili potatoes
Betyg 4.8 av 5.
5 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Flamin’ hot fajitas med kyckling
Betyg 3.9 av 5.
8 personer har röstat
Under 30 min att tillaga