Salladsbowl

Name: Salladsbowl
Total time: 45 min
Yield: 8
Ingredients: 250 g fryst mango i bitar (à 250 g); 250 g frysta gröna ärtor; 250 g körsbärstomater; 2 rödlökar; 2 morötter; 1 gurka; 2 romansalladshuvuden; 2 dl saltade jordnötter; 2 vitlöksklyftor; 4 msk limejuice (4 msk motsvarar 2-3 lime); 1 msk flytande honung; 1 förp kokosgrädde (à 400 ml); salt; svartpeppar; rostade sesamfrön; rostad lök; finstrimlade noriark (sjögräs); färsk koriander

Under 45 min 18 ingredienser Medel

Somrig salladsbowl med många härliga smaker. Mango ger fräschhet, gröna ärtor, tomater och sallad goda smaker och dessutom rör du ner lite salta jordnötter i salladen. Servera din salladsbowl med den smakrika dressingen som görs med kokosgrädde för extra krämig dressing.

Ingredienser

8 portioner

250 g fryst mango i bitar (à 250 g)

250 g frysta gröna ärtor

250 g körsbärstomater

2 rödlökar

2 morötter

1 gurka

2 romansalladshuvuden

2 dl saltade jordnötter

Dressing

2 vitlöksklyftor

4 msk limejuice (4 msk motsvarar 2-3 lime)

1 msk flytande honung

1 förp kokosgrädde (à 400 ml)

salt

svartpeppar

Toppingförslag

rostade sesamfrön

rostad lök

finstrimlade noriark (sjögräs)

färsk koriander

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Tina mango och ärtor.

Dela tomaterna i 4 klyftor. Skala och hacka löken fint.

Ansa, skala och riv morötterna grovt på ett rivjärn. Skär gurkan i små tärningar.

Ansa, skölj och skär salladen i tunna strimlor. Hacka jordnötterna grovt.

Dressing: Skala och riv vitlöken fint på ett rivjärn. Pressa 4 msk limesaft (för 8 port).

Vispa ihop vitlök, limesaft, honung och kokosgrädde. Smaksätt med salt och peppar.

Blanda försiktigt alla grönsaker och nötterna med dressingen. Smaksätt med salt och peppar.

Topping: Servera salladen gärna med några av de föreslagna toppingarna.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

2 st

E
Eloise
23 jan. 2024
Detta var nog den vidrigaste salladen jag ätit i hela mitt liv.
L
Lisa
1 maj 2023
Kan man använda något annat än honung? Har förstått att honung inte är helt veganskt.
ICA-köket
2 maj 2023
Hej Lisa! Du kan smaka av dressingen med agavesirap istället för honung. Hälsningar Elina

Energi1235 KJ / 296 kCal

Fett19 g

Salt1 g

Kolhydrater20 g

Protein9 g

Testa liknande recept

Glass med fryst mango, kokoskolasås och jordnötter
Betyg 4.3 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
En hög skål på ett fat fylld med glass, toppad med riven fryst mango, jordnötter, svarta sesamfrön och kolasås.

Mango- och passionsglass
Betyg 4.3 av 5.37 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Mango- och passionsglass

Mango- och bananglass med kokosgrädde
Betyg 4.3 av 5.21 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Mango- och bananglass med kokosgrädde

Sötpotatissoppa med jordnötssmör
Betyg 3.8 av 5.43 personer har röstat
Receptet har 14 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Sötpotatissoppa med jordnötssmör

Morotsdipp med chili, ingefära, kokos och jordnötter
Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Morotsdipp med chili, ingefära, kokos och jordnötter

Sallad och rädisor med kikärtsdressing
Betyg 1 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Sallad och rädisor med kikärtsdressing

Mango Jordnöter Morot sallad Mangosallad Vegansk påskmat Sallad med koriander